| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات البيلاتس "Pilates" على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومؤشرات الكفاءة النفسية والمستوي الرقمي لمتسابقي الوثب العالي، تم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة مستخدما القياس القبلي والبعدي، تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من طلاب تخصص ألعاب القوي الفرقة الثالثة للعام الجامعي ۲۰۲۳/۲۰۲٤ م كلية التربية الرياضية جامعة الوادي الجديد وبلغ عددهم (۱۲) طالب يمثلون (٥٤,٥٤%) من المجتمع الكلي للبحث، كما تم الاستعانة بعدد (۱۰) طلاب كعينة استطلاعية من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية، وكانت أهم النتائج أثرت تدريبات البيلاتس "palites" إيجابيا في تحسن بعض المتغيرات البدنية الخاصة قيد البحث بنسب تحسن مئوية تراوحت ما بين (٢٥,٧%: ٥٩,٣%)، وتحسن مؤشرات الكفاءة النفسية قيد البحث بنسب تحسن مئوية تراوحت ما بين (11,15%: 26.21%) وكان لها أثرا إيجابيا في تحسن المستوي الرقمي قيد البحث المتسابقي الوثب العالي بنسب تحسن مئوية بلغت (٣٣,٦٢%)، وتوصي الباحثة بضرورة الاستعانة بتدريبات البيلاتس palites"" لرفع مستوي أداء اللاعبين في مسابقات أخرى في مسابقات الميدان والمضمار وتوعية المدربين بأهمية تدريبات البيلاتس "palites" حيث أنها ترفع من مقدرة المتسابقين في مسابقة الوثب العالي، الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات البيلاتس في العملية التدريبية لدى متسابقي الوثب العالي، ضرورة الدمج بين تدريبات البيلاتس والقدرات البدنية الخاصة لدى متسابقي الوثب العالي.
The research aimed at recognizing the effect of using "Pilates" exercises on some special physical variables, indicators of psychological competence and record level for high jump competitors. The experimental method was used for a single experimental group using the pre-post measurement. The basic the research sample purposively from third graders specialized in athletics on the university year 2023/2024 at faculty of physical education – New Valley university of (12) students representing (54.54%) of the total research community. (10) students were used as a pilot study from the research community and outside the basic sample. The most important results are that "pilates" exercises influenced positively in improving some special physical variables "under research" with an improvement percent ranged between (25.7%: 59.3%), improving psychological competence "under research" with improvement percent ranged between (11.15%: 26.21%), having a positive effect in improving record level "under research" for high jump competitors with improvement percent of (33.62%). The researcher recommends the necessity of using "pilates" exercises to raise the level of the athletes performance level in other competitions as field and track competitions, educating the trainer with the importance of "pilates" exercises, since they raise the competitors ability in high jump competition, using the suggested training program by using pilates exercises in the training process for high jump competitors , the necessity of integrating between pilates exercises and special physical abilities for high jump competitors.
|
