| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على: تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (PNF) على بعض القدرات البدنية للاعبي الكرة الطائرة (القدرة العضلية رجلين- القدرة العضلية ذراعين- قوه القبضة- قوة عضلات البطن- قوة عضلات الظهر- مرونة الجذع- مرونة المنكبين)، تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (PNF) على مستوي أداء بعض المهارات الهجومية (الإرسال- الضرب الهجومي- حائط الصد) للاعبي الكرة الطائرة، فروض البحث: توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في القدرات البدنية للعينة قيد البحث، توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات المهارية للعينة قيد البحث، منهج البحث: وفقا لطبيعة ومشكلة البحث وتحقيقا لأهدافه واختبارا لفروضه فقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم لمجموعة واحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي يمثل مجتمع البحث ناشئ الكرة الطائرة تحت ۱۹ سنه بمنطقة شمال الصعيد والمسجلين في الاتحاد المصري للكرة الطائرة لعام ۲۰۲۳ – 2024 م، وقد تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئ الكرة الطائرة ببني سويف والمسجلين في الاتحاد المصري للكرة الطائرة والبالغ عددهم (١٦ لاعب عينة أساسية وتم استبعاد لاعبان الليبرو، ۱۳ لاعب عينة استطلاعية). أسباب اختيار :العينة المرحلة السنة تحت (۱۹) من مراحل اكتمال نمو وتطوير القدرات البدنية إلى حد كبير، توافر العينة وتعاون المسئولين على الفريق مع الباحثة وتسهيل مهمه إجراءات التطبيق الاستنتاجات أن تدريبات التسهيلات العصبية العضلية الحسية (PNF) أظهرت تحسن في مستوى القدرات البدنية للعينة قيد الدراسة، وجود فروق دالة إحصائيا عند مستوى ٠,٠٥ بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث بالنسبة للقدرات البدنية قيد البحث، وانحصرت نسبة التغير بين (١٣,٦٨%، ٥٢,٥٠%)، إنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات المهارية قيد البحث وهذا ما يوضحه جدول (٦، ٧) وجاءت نسب التغير من (٤٧,٤٩%، 49%)، تؤثر تدريبات التسهيلات العصبية العضلية الحسية (PNF) تأثيرا إيجابيا على المدي الحركي للمفاصل مما يحسن من القدرات البدنية وكذلك مستوي المهارات الهجومية للاعبي الكرة الطائرة قيد البحث، التوصيات: ضرورة استخدام تدريبات التسهيلات العصبية العضلية الحسية (PNF) لتحسين المدي الحركي للعضلات العاملة على مستوي أداء المهارات الدفاعية للاعبي الكرة الطائرة لما لها من تأثير فعال، ضرورة توعية المدربين على الاهتمام بتمرينات المرونة والإطالة لما لها من دور فعال في تحسين القدرات البدنية المرتبطة بالأداء الحركي لمفاصل الجسم، ضرورة تطبيق هذا البحث على عينات أخرى لألعاب أخرى، ضرورة تطبيق هذا البحث على عينات مختلفة وفي رياضات مختلفة، ضرورة إجراء دراسات مشابهة باستخدام تدريبات التسهيلات العصبية العضلية الحسية (PNF) على متغيرات مختلفة.
The effect of neuromuscular facilitation (PNF) training on some of the physical abilities of volleyball players (muscular ability in the legs- muscular ability in the arms- grip strength- abdominal muscle strength- back muscle strength- torso flexibility- shoulder flexibility). The effect of neuromuscular facilitation (PNF) training on the level of performance of some offensive skills (serving, hitting, blocking) for volleyball players Research hypotheses There are statistically significant differences between the pre- and post-measurements in the physical abilities of the sample under study. There are statistically significant differences between the pre- and post-measurements in the skill variables of the sample under study Search procedures According to the nature and problem of the research and to achieve its objectives and test its hypotheses, the researcher used the experimental method by using a design for one group using the pre- and post-measurement method Research population and sample The research population represents volleyball players under the age of 19 in the North Upper Egypt region who are registered in the Egyptian Volleyball Federation for the year 2023 -2024 AD. The sample was chosen intentionally from volleyball players in Beni Suef who are registered in the Egyptian Volleyball Federation, numbering (16 players, a basic sample). Two libero players, 13 players sampled in a survey, were excluded. First, the conclusions In light of the results of the study and its discussion, the researcher was able to reach the following conclusions The sensory neuromuscular facilitation (PNF) training showed an improvement in the level of physical abilities of the sample under study. There were statistically significant differences at the level of 0.05 between the pre- and post-measurements of the research sample regarding the physical abilities under study, and the percentage of change was limited to (13.68% and 52.50%. There are statistically significant differences between the averages of the pre- and post-measurements of the experimental group in the skill variables under investigation, and this is shown in Table (6, 7). The percentages of change came from (47.49%, 49%. Sensory neuromuscular facilitation (PNF) training has a positive effect on the range of motion of the joints, which improves the physical capabilities as well as the level of offensive skills of the volleyball players under study Secondly, recommendations In light of the study’s objectives and results, the researcher recommends the following The necessity of using sensory neuromuscular facilitation (PNF) training to improve the range of motion of the muscles working on the level of performance of defensive skills for volleyball players because of its effective effect The necessity of educating trainers to pay attention to flexibility and stretching exercises because of their effective role in improving the physical capabilities associated with the motor performance of the body’s joints It is necessary to apply this research to other samples of other games The necessity of applying this research to different samples and in different sports. It is necessary to conduct similar studies using sensory neuromuscular facilitation (PNF) training on different variables
|
