ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكروس فيت Cross...>الوصف

تأثير تدريبات الكروس فيت Crossfit على القدرات البدنية الخاصة والكفاءة الفسيولوجية لبعض لاعبي المنالازت

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: المرشدي، أحمد محمود أحمد علي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): El-Morshedy, Ahmed Mahmoud Ahmed Ali
مؤلفين آخرين: اللاوندى، أحمد وجدى ابراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع68, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: مارس
الصفحات: 1805 - 1834
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1469518
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضات المنازلات | اللياقة البدنية | التدريب الرياضي | الحركات الفنية | الأداء المهارى
كلمات المؤلف المفتاحية:
كروس فت | القدرات البدنية | الكفاءة الفسيولوجية | لاعبي المنازلات | Crossfit | Physical Abilities | Physiological Efficiency | Combat Players
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث التعرف على تأثير استخدام تدريبات الكروس فيت Crossfit على القدرات البدنية الخاصة والكفاءة الفسيولوجية لبعض لاعبي المنازلات. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي على عينه قوامها (۲۰) لاعب من بعض لاعبي المنازلات (المصارعة والملاكمة) بنادي دكرنس الرياضي بمدينة دكرنس بمحافظة الدقهلية للمرحلة السنية من تحت ١٧ سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين (۸) تجريبية و(۸) ضابطة و(٤) للدراسات الاستطلاعية، تم تطبيق تدريبات الكروس فيت أثناء فترة الإعداد العام على أفراد المجموعة التجريبية، بينما تم تطبيق البرنامج المتبع على أفراد المجموعة الضابطة، وذلك لمدة (١٠) أسابيع متصلة، بواقع (۳) وحدات تدريبية في الأسبوع. الاستنتاجات: أن تدريبات الكروس فيت أدت إلى تحسين القدرات البدنية الخاصة (قوة عضلات الرجلين والظهر- القدرة العضلية للرجلين والذراعين- التحمل العضلي للرجلين والذراعين- الرشاقة- المرونة- التوازن)، وكذلك الكفاءة الفسيولوجية (معدل النبض أثناء الراحة والمجهود- التهوية الرئوية- الحد الأقصى لاستهلاك- معدل حامض اللاكتيك بعد المجهود) للاعبي المنازلات (المصارعة والملاكمة) للمجموعة التجريبية بدرجة أكبر من المجموعة الضابطة، لذلك يوصى الباحثان باستخدام تدريبات الكروس فيت في برامج تدريب لاعبى المنازلات (المصارعة والملاكمة)، وإجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة.

The research aim: to identify the effect of using CrossFit training on the specific physical abilities and physiological efficiency for some combat players. Procedures: The researchers used the experimental approach with an experimental design on a sample of (20) combat players (wrestling and boxing) at the Dikernes Sports Club in the city of Dekernes, Dakahlia Governorate. For the age group under 17 years, they were divided into two groups (8) experimental and (8) control, and (4) for exploratory studies. CrossFit training was applied during the general preparation period to the members of the experimental group, while the followed program was applied to the members of the Control group, for a period of (10) continuous weeks, at (3) training units per week. Conclusions: The most important results were that CrossFit training led to the improvement of specific physical abilities (muscular strength of the legs- & back muscles- muscular ability of the legs & arms- muscular endurance of the legs- & arms- agility- flexibility- balance), as well as physiological efficiency (rest & effort pulse rate- pulmonary ventilation - VO2 max- rate of lactic acid after exertion) for combat players (wrestling and boxing) for the experimental group to a greater extent than the control group, so the researchers recommend using CrossFit training in Training programs for wrestling and boxing players, and conducting similar studies at different age levels.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.