| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تأثير المركب الغذائي والبرنامج الصحي الرياضي على كل من (المناعة- الهشاشة- السمنة)، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي واتفقت مع البحث الحالي في نوع التصميم التجريبي، لذا فقد اتفقت الدراسات على استخدام المنهج التجريبي بطريقة القياس (القبلي والبعدي)، ولقد استخدمت الباحث في البحث الحالي المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لطبيعة البحث، ومن أهم النتائج أن المركب الغذائي المقترح للمجموعة التجريبية الأولي أدي إلى رفع كفاه تقليل هشاشة العظام لدي السيدات من خلال رفع كثافة العظام والبرنامج الرياضي المقترح للمجموعة التجريبية الثانية أدي إلى تحسن إيجابيي في القدرات البدنية والسمنة وبعض عناصر المناعة وذلك نتيجة النشاط البدني. والبرنامج المقترح للمجموعة الثالثة (برنامج غذائي بالإضافة إلى برنامج رياضي) أدي إلى تحسن في جميع المتغيرات قيد البحث (القدرات البدنية- هشاشة العظام- السمنة- المناعة). ووجود نسب تحسن لصالح المجموعة التجريبية الثالثة على المجموعة التجريبية الأولي والثانية مما يؤكد على مناسبة المركب الغذائي مع التمرينات الرياضية المقترحة. وموضوعية برنامج الإرشاد الصحي الغذائي حيث أدى إلى تعديل السلوك من خلال الجلسات الأسبوعية، وذلك وفقا لنتائج الاستبانة في نهاية البرنامج وبالتالي زيادة الوعي والتحصيل المعرفي لديهن.
The researcher used the experimental approach and agreed with the current research in the type of experimental design, so studies have agreed to use the experimental approach in a measurement method. Tribal and post), and the researcher used in the current research the experimental approach due to its suitability for the nature of the research. And one of the most important results is that, The proposed food compound of the first experimental group led to the raising of the reducing osteoporosis of women by lifting bone density., The proposed sports program for the second experimental group led to the improvement of Ajiibi in physical capabilities, obesity and some immunity elements, as a result of physical activity., The proposed program for the third group (a diet program in addition to a sports program) led to an improvement in all variables under research (physical abilities- osteoporosis- obesity- immunity., The presence of improvement rates in favor of the third experimental group on the first and second experimental group, which confirms the occasion of the food compound with the proposed exercise., The objectivity of the food counseling program, as it led to the amendment of behavior through the weekly sessions, according to the results of the questionnaire at the end of the program and thus increased awareness and cognitive achievement for them.
|
