ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير أسلوبي " Trx وTae-Bo" في...>الوصف

تأثير أسلوبي " Trx وTae-Bo" في بعض المؤشرات الفسيولوجية والتركيب الجسمي لدى الممارسات للأنشطة البدنية في واسط بأعمار 30-35 سنة

العنوان بلغة أخرى: Effect Trx and Tae-Bo Styles in Some Physiological Indicators and Physical Structure of Physical Activities Practices in Waist, Aged 30-35 Years
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: جابر، رسل سلام (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Jabir, Rusul Salam
مؤلفين آخرين: حميد، سبأ محمد (م. مشارك) , راضي، ميلاد سعيد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع44
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 61 - 80
DOI: 10.38005/0880-000-044-006
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1474107
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة البدنية | البرامج الترويحية | برامج اللياقة البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التركيب الجسمي | المؤشرات الفسيولوجية | TRX, TAE-BO | Physical Structure | Physiological Indicators
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى إعداد تدريبات بأسلوبي (TRX) و(TAE-BO) لدى بعض الممارسات للأنشطة الرياضية في واسط، والتعرف على تأثير كلا الأسلوبين على بعض المؤشرات الفسيولوجية والتركيب الجسمي فضلا عن التعرف على أفضلية الأسلوبين في المتغيرات قيد الدراسة، فيما اتبع الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبيتين المتكافئتين ذات الاختبار القبلي والبعدي، في طبقت الدراسة على بعض النساء الممارسات للأنشطة الرياضية في قاعة (افنان فتنس للرشاقة) عن طريق اختيارها بالطريقة العمدية والبالغ عددهم 12 فردا من النساء يمثلن عينة الدراسة تم توزيعهن بالتساوي على مجموعتي الدراسة، وقام الباحثون باختيار المؤشرات الفسيولوجية (النبض بعد الجهد البدني ووقت الراحة، ضغط الدم الانقباض والانبساطي بعد الجهد ووقت الراحة)، فضلا عن التراكيب الجسمية المرتبطة بالصحة وتمثلت بـ (كتلة الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، نسبة الخصر إلى الورك، ونسبة الدهون في الجسم)، وتم تحديد اختياراتهم، قد طبق المنهج التجريبي لمدة شهرين بواقع أربعة وحدات في الأسبوع وقد راع الباحثون كافة الأسس العلمية والتطبيقية والنقاط الواجب اتباعها لهذين الأسلوبين، وبعد الانتهاء من تطبيق المنهج التجريبي قد خرج الباحثان باستنتاجات تمثلت بـ أن كلا الأسلوبين الـ TRX وTAE-BO اسهما في تحسين المؤشرات الفسيولوجية والتركيب الجسمي قيد الدراسة، وكلاهما كان ملائمين في برامج اللياقة البدنية والصحية لدى النساء، كما وأن أسلوب الـ TAE- BO يعد أكثر أفضلية من أسلوب TRX كون قد إثر بشكل أفضل في بعض المتغيرات قيد الدراسة، فضلا عن ذلك أن العمل وفق أساليب تعتمد على النظام الهوائي تشكل أكثر فعالية في برامج اللياقة البدنية واكتساب الصحة العامة من الأساليب التي تعتمد على النظام اللاهوائي.

The study aimed to prepare exercises in my style (TRX) And the (TAE-BO) with some practices of sports activities in Wasit, and to identify the effect of both methods on some physiological indicators and body composition, as well as to identify the preference of the two methods in the variables under study, while the researchers followed the experimental approach by designing the two equal experimental groups with pre and post test, in the study applied to some The women practicing sports activities in the Afnan Fitness Hall by choosing them in a deliberate way. The 12 women representing the study sample were distributed equally to the two study groups, and the researchers chose Physiological indicators (pulse after exercise and rest time, systolic and diastolic blood pressure after exercise and rest time), as well as structures Health-related physical fitness (body mass, body mass index, waist to hip ratio, and body fat percentage) and their choices were determined. The experimental method was applied for a period of two months, four units per week. The researchers took into account all the scientific and applied foundations and the points to be followed for these two methods. After completing the application of the experimental method, the researchers came out with conclusions represented by: That both methods TRX And the TAE-BO They contributed to improving the physiological indicators and the body composition under study, both of which were appropriate in the fitness and health programs for women, and the method of theTAE-BOIt is more preferable than style TRX The fact that it has a better effect in some of the variables under study, in addition to that, working according to methods that depend on the aerobic system is more effective in fitness programs and gaining general health than the methods that depend on the anaerobic system.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.