ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مصاحب لحمي...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مصاحب لحمية منخفضة الكربوهيدرات على بعض المتغيرات الوظيفية لدى عينة من الرجال بأعمار 30-35 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Accompanied by a Low-Carbohydrate Diet on some Functional Variables in a Sample of Men Aged 30-35 Years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: وفاء، ريبند كامران حمه (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Wafaa, Reband Kamran Hama
مؤلفين آخرين: المختار، شيلان صديق عبدالله (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 1114 - 1128
DOI: 10.33984/0904-016-005-051
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1424355
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج الرياضية | الحمية الغذائية | اللياقة البدنية | أمراض السمنة
كلمات المؤلف المفتاحية:
برنامج تدريبي | الكربوهيدرات | متغيرات وظيفية | Training Program | Carbohydrates | Functional Variables
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: تضمن البحث المقدمة واهميته أما مشكلة البحث أنت من عدم التوازن بين البرامج الرياضية والتمرينات البدنية بصورة منتظمة فردية أو جماعية ومع كمية الغذاء المتناول وما ينتج من سعرات حرارية زائدة أدت الى الزيادة في الوزن فوق النسب المثالية ومن خلالها يتم الاجابة حول التساؤلات الاتية والتي هل البرنامج التدريبي المصاحب لنظام غذائي يؤثر في تطوير المتغيرات البدنية قيد الدراسة لدى عينة البحث؟ أيهما أكثر تأثيرا في تطوير متغيرات البحث لدى عينة البحث؟ أما هدف البحث الى التعرف على تأثير البرنامج تدريبي والحمية منخفضة الكربوهيدرات على بعض المتغيرات الوظيفية لدى عينة من الرجال بأعمار 30-35 سنة والفروق بين الاختبارات البعدية للمجاميع الثلاثة أما فرض البحث هناك فروق ذات دلالة إحصائية في بعض المتغيرات الوظيفية بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجاميع التجريبية الثلاثة باستخدام البرنامج التدريبي والبرنامج المصاحب للحمية الغذائية أما مجتمع البحث وعينته فقد تكون من الرجال المشاركين في مركز ستي (جيم) والبالغ عددهم (30) مشتركا، وتضمن عرض و تحليل ومناقشة النتائج التي توصل اليها الباحثان وذلك من خلال النتائج و التي توصلا اليها، أما الاستنتاجات التي توصل لها الباحثان فقد احدث البرنامج التدريبي المصاحب للحمية الغذائية تطورا إيجابياً فاعلا في جميع المتغيرات المتغيرات الوظيفية (زيادة الكفاءة البدنية، وزيادة نسبة الاوكسجين، وخفض قيم ضغط الدم الانقباضي، وخفض قيم ضغط الدم الانبساطي) وبنسب اكبر من المجاميع الأخرى أما التوصيات فهو التأكيد على اعتماد برامج الحمية الغذائية فقط هو امر غير كافي للوصول الى الجسم المثالي ويجب ان يرافقها برنامج تدريبي بدني للوصول الى نتائج أفضل للتمتع باللياقة الصحية جيدة.

The research included the introduction and its importance. The problem of the research came from the imbalance between sports programs and physical exercises on a regular basis, individually or collectively, and with the amount of food consumed and the resulting excess calories that led to an increase in weight above the ideal proportions, and through it the following questions are answered, which Does the training program accompanying a diet affect the development of the physical variables under study in the research sample? Which is more influential in developing the research variables for the research sample? The aim of the research is to identify the effect of a training program and a low carbohydrate diet on some functional variables among a sample of men aged 30-35 years, and the differences between the post-tests for the three experimental groups. As for the research hypothesis, there are statistically significant differences in some functional variables between the pre- and post-tests for the three experimental groups. Using the training program and the accompanying diet program. The research community and its sample may consist of men participating in the (City Gym) Center, numbering (30) participants, and it includes the presentation, analysis, and discussion of the results reached by the researchers, through the results that they reached. The conclusions reached by the researchers: The training program accompanying the diet brought about positive and effective development in all functional variables (increasing physical efficiency, increasing oxygen levels, reducing systolic blood pressure values, and reducing diastolic blood pressure values) in greater proportions than the other groups. As for the recommendations: Emphasizing the adoption of diet programs alone is not sufficient to achieve the ideal body and must be accompanied by a physical training program to achieve better results in order to enjoy good health fitness.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.