تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تمرينات وقائية لتطوير القوة ال...>الوصف

تمرينات وقائية لتطوير القوة العضلية للاعبي كرة السلة طوال القامة الذين يعانون من آلام أسفل الظهر

العنوان بلغة أخرى: Preventive Exercises to Develop Muscle Strength for Tall Basketball Players Who Suffer from Lower back Pain
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: خزعل، علي سليم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Khazaal, Ali Saleem
المجلد/العدد: ع45
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 180 - 194
DOI: 10.38005/0880-000-045-008
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1474417
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الرياضية | الإصابات الرياضية | القوة العضلية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين وقائية | آلام أسفل الظهر | لاعبي كرة السلة طويل القامة | Preventive Exercises | Low Back Pain | Tall Basketball Players
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: يعد الوسط الرياضي مجالا خصبا للإصابات المتنوعة حيث تعد الإصابات أثناء ممارسة الأنشطة الرياضة وهذه ظاهرة تستدعي انتباه كل المختصين في هذا المجال، إذ تعد من أهم العوامل التي تجبر اللاعب على الابتعاد عن المنافسات الرياضية حيث لا يخلو أي مجال من مجالات النشاط الرياضي من احتمال حدوث الإصابات. إذ تصاعد بشكل كبير وملحوظ عدد الإصابات الرياضية في الآونة الأخيرة؛ نتيجة للجهد العالي في الأنشطة الرياضية التي تتطلب أداء حركات رياضيه مختلفة وبشدد عالية ومتوسطة وكذلك أداء حركات مفاجئة وقويه خلال مواقف اللعب والتدريب المختلفة مع تزامن بعض الأسباب مثل أرضيات الملعب وكذلك الإهمال في الإحماء كتمرينات المرونة أو الإحماء بالقوة والتي تعد عاملا رئيسية في تنمية قوة العضلات ومفاصل الجسم والأربطة المحيطة بها، حيث تؤدي هذه العوامل مشتركه إلى حدوث إصابات متكررة ومزمنة. ومن جانب آخر فان الإجهاد المفاجئ لجزء معين من الجسم والذي قد يكون أكثر من قوة تحمل أنسجة هو الذي يؤدي إلى الإصابة. إذ يعتبر الضغط البدني الزائد يسبب الإصابة قد يحدث في لحظة خاطفه وعادة ما يكون نتيجة الخطأ في التطبيق. ومن هنا ظهرت الحاجة إلى استخدام وسائل وتقنيات حديثه في علاج وتأهيل الإصابات الرياضية وتأهيل المصابين بشكل أسرع وأفضل، ومن هنا جاءت أهمية البحث في وضع تمرينات وقائية لتطوير القوة العضلية للاعبي كرة السلة طوال القامة الذين يعانون من اللام أسفل الظهر.

The sports environment is a fertile field for various injuries, where injuries are during the exercise of sports activities, and this phenomenon calls for the attention of all specialists in this field, as it is one of the most important factors that force the player to stay away from sports competitions, as no field of sports activity is free from the possibility of injuries. Therefore, sports injuries have received great attention from the sports community, as they are considered a pathological condition. It is necessary to know, identify and analyze their types and the reasons for their occurrence in order to reach the most appropriate ways to prevent them and how to treat them. As the number of sports injuries has increased significantly and significantly in recent times; As a result of high effort in sports activities that require performing different sports movements with high and medium intensity, as well as performing sudden and strong movements during different playing and training situations with the synchronization of some reasons such as the playing field, as well as neglect in warming up such as flexibility exercises or warming up with strength, which is a major factor in developing strength The muscles, joints of the body and the surrounding ligaments, where these joint factors lead to the occurrence of frequent and chronic injuries. On the other hand, the sudden stress of a particular part of the body, which may be more than the strength of tissues to bear, is what leads to the injury. Excessive physical pressure is considered to cause injury, it may occur in a sudden moment, and it is usually the result of a mistake in the application or an unexpected accident, or it may arise as a result of a repeated injury to the same place, which leads to serious injury if it continues to occur. Hence the need to use means and techniques His talk in treating and rehabilitating sports injuries and rehabilitating the injured faster and better, hence the importance of research in developing preventive exercises to develop the muscle strength of tall basketball players who suffer from lower back pain.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.