ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات خاصة للرجلين في...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير تمرينات خاصة للرجلين في زمن الدوران وإنجاز سباحة 200 م. حرة لفئة الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Exercises for the Two Men in the Rotation Time and the Completion of the 200-Meter Freestyle Swimming for the Youth Group
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: عزيز، مصطفى صلاح الدين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Aziz, Mustafa Selah Al-Deen
المجلد/العدد: عدد خاص
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: تشرين الثاني
الصفحات: 518 - 527
DOI: 10.38005/0880-000-997-035
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1476849
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | رياضة السباحة | الإنجاز الرياضي
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات خاصة | زمن الدوران | سباحة 200 م. حرة | Special Exercises | Rotation Time | 200 M. Freestyle Swimming
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: تلخصت مشكلة الدراسة في ملاحظة ضعف في أداء الدوران لدى السباحين الشباب من حيث التكنيك وزمن الدوران مما قد يجعله احد أسباب ضعف الإنجاز الرقمي لفعاليات تتطلب تكرار للمسافة وتتضمن عدد من الدورانات كفعالية (۲۰۰) م حرة خلال المسابقات أو البطولات المحلية، وعليه فقد هدفت الدراسة إلى أعداد تمرينات خاصة للرجلين ومعرفة تأثيرها في زمن الدوران وإنجاز سباحة (۲۰۰) م حرة لفئة الشباب، وافترضت الدراسة أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين البعديين لزمن الدوران الكلي، والإنجاز الرقمي لفعالية (۲۰۰) م سباحة حرة بين مجموعتي البحث التجريبية والضابطة للسباحين الشباب أفراد عينة البحث، وبعد أن تم تطبيق التمرينات المعدة ضمن الفترة المحددة والبالغة (٦) أسابيع وبواقع (۳) وحدات أسبوعية، توصلت الدراسة وبعد إجراء الاختبارات البعدية المتضمنة اختبار الزمن الكلي للدورانات، واختبار الإنجاز الرقمي لفعالية (۲۰۰) م حرة، توصلت إلى تفوق المجموعة التجريبية (التي استخدمت التمرينات الخاصة بالدراسة) على المجموعة الضابطة (التي لم تعتمد تلك التمرينات)، وذلك في كلا الاختبارين البعديين، وعليه فقد توصلت الدراسة إلى أن تمرينات الانقباض العضلي المتحرك للرجلين والمتمثلة بتمرينات القفز والشد والدفع ساعدت في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى السباحين وعليه فأن أن تركيز التدريب على هاتين الصفتين ساعد أيضا" في تطوير الإنجاز الرقمي لسباحة (۲۰۰) م حرة للشباب.

The problem of the study was summarized in noticing a weakness in the performance of rotation among young swimmers in terms of technique and rotation time, which may make it one of the reasons for the poor digital achievement of activities that require repetition of the distance and include a number of rotations as an event (200) freestyle during local competitions or tournaments, and accordingly the study aimed To the numbers of special exercises for the two men and to know their effect on the time of rotation and the completion of swimming (200) m freestyle for the youth group, and the study assumed that there are statistically significant differences between the two post- tests for the total rotation time, and the numerical achievement of the effectiveness of (200) m free swimming between the experimental and control groups of swimmers Young members of the research sample, and after applying the prepared exercises within the specified period of (6) weeks and at the rate of (3) weekly units, the study concluded, and after conducting the dimensional tests that included the total time test for rotations, and the digital achievement test for the effectiveness of (200) freestyle, it reached The experimental group (which used the exercises for the study) was superior to the control group (which did not adopt these exercises) in both post-tests, and accordingly, the study concluded The movement of the two men's muscular contraction exercises, represented by jumping, pulling and pushing exercises, helped in developing the explosive power and the power characteristic of speed in the swimmers, and accordingly, the focus of training on these two characteristics also helped "in developing the digital achievement of (200) m freestyle swimming for young people
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.