ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام التدريب المركب ع...>الوصف

تأثير استخدام التدريب المركب على القدرة العضلية للاعبات الكرة الطائرة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using Compound Training on Muscular Ability of Female Volleyball Players
المصدر: مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة الوادي الجديد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مبارز، أحمد سامي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mobarez, Ahmed Samy
المجلد/العدد: مج8, ع4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونيو
الصفحات: 25 - 58
ISSN: 2786-0302
رقم MD: 1501736
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | الإنجازات الرياضية | القوة العضلية | لاعبو كرة الطائرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب المركب | القدرة العضلية | الكرة الطائرة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى وضع ثلاث برامج تدريبية مقترحة باستخدام تدريبات الأثقال- البليومتريك - التدريب المركب للتعرف على تأثير البرامج كل على حدة على القدرة العضلية (للرجلين- الذراعين) للاعبات الكرة الطائرة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام ثلاث مجموعات (7 لاعبات لبرنامج التدريب المركب – 7 لاعبات لتدريب المقاومات والأثقال- ٦ لاعبات لتدريب البليومتريك)، وتمثلت عينة البحث في لاعبات الفريق الأول بنادي البنك الأهلي في الموسم الرياضي (۲۰۲۲ م/ ۲۰۲۳م) ويبلغ عددهم (۲۰) لاعبة وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، ومن أهم النتائج التي توصل إليها الباحث تفوق مجموعة التدريب المركب على مجموعتي التدريب بالأثقال والبليومتريك في القدرة العضلية للاعبات الكرة الطائرة، وجود تأثير إيجابي للتدريب المركب في تحسين القدرة العضلية لدى لاعبات الكرة الطائرة.

The research aimed to develop three proposed training programs using weight training- plyometrics- compound training to identify the effect of the individual programs on the muscular ability (legs- arms) of female volleyball players. The researcher used the experimental approach using three groups (7 female players for the compound training program- 7 female athletes for resistance and weight training- 6 female players for plyometric training. The research sample represented the female players of the first team at the National Bank Club in the sports season (2022/2023). Their number is (20) female players and they were chosen intentionally. Among the most important results that the researcher reached was the superiority of the combined training group based on the two groups of weight training and plyometrics in the muscular ability of female volleyball players. There is a positive effect of the combined training in improving the muscular ability of female volleyball players.
وصف العنصر: هدف البحث إلى وضع ثلاث برامج تدريبية مقترحة باستخدام تدريبات الأثقال- البليومتريك – التدريب المركب للتعرف على تأثير البرامج كل على حدة على القدرة العضلية (للرجلين – الذراعين) للاعبات الكرة الطائرة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام ثلاث مجموعات (7 لاعبات لبرنامج التدريب المركب – 7 لاعبات لتدريب المقاومات و الأثقال – 6 لاعبات لتدريب البليومتريك)، وتمثلت عينة البحث في لاعبات الفريق الأول بنادي البنك الأهلي في الموسم الرياضي (2022 م / 2023 م) ويبلغ عددهم (20) لاعبة وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، ومن أهم النتائج التي توصل اليها الباحث تفوق مجموعة التدريب المركب على مجموعتي التدريب بالأثقال والبليومتريك في القدرة العضلية للاعبات الكرة الطائرة، وجود تأثير إيجابي للتدريب المركب في تحسين القدرة العضلية لدى لاعبات الكرة الطائرة ، ومن أهم توصيات البحث ضرورة اجراء الأبحاث المتعلقة بالتدريب المركب لما له من أهمية كبيرة في الكرة الطائرة وكذلك الألعاب الأخرى وتأثيره بشكل فعال على القدرات البدنية بصفة عامة والقدرة العضلية بصفة خاصة.
ISSN: 2786-0302

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.