المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام برنامج مقترح لتدريبات جهاز نصف الكرة الهوائية في تحسين بعض القدرات البدنية ومرحلة استقبال الثقل ومستوى الإنجاز الرقمي للرباعيين الناشئين، واستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي بأسلوب دراسة الحالة لمجموعة تجريبية واحدة باتباع القياس القبلي والبيني والبعدي وكانت عينة البحث (۳) ثلاثة رباعيين ناشئين تحت ١٧ سنة ضمن فريق رفع الأثقال بنادي الكهرباء الرياضي بالقاهرة، وقد أثر البرنامج المقترح لتدريبات جهاز نصف الكرة الهوائية تأثيرا إيجابيا واضحا في تحسين بعض القدرات البدنية ومرحلة استقبال الثقل ومستوى الإنجاز الرقمي للرباعيين الناشئين ويظهر ذلك من خلال نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث التجريبية لصالح وفي اتجاه القياس البعدي.
The Research aimed to know the impact of using a Bosu ball exercises to improvement some of physical abilities, Receiving barbell phase and the level of achievement record among junior Weightlifters. Researcher used the experimental Method by case study design to one group using following pre, inter and post measurement for community in the Junior. Weightlifters under 17 years stage weightlifting team at club elkahraba and the number (3) Three Weightlifters under 17 years stage experimental samples (case study). Effected suggested training program a positive impact and a clear progress on improvement some of physical abilities, Receiving barbell phase and the level of achievement record among Weightlifters. which clear in changes Ratio between the measurement pre- and post For the post measurement for the experimental research sample
|