| المستخلص: |
يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير استخدام تمرينات ABC علي بعض عناصر اللياقة البدنية لبراعم كرة السلة واختار الباحث عناصر )الرشاقة- التوازن- التوافق( لارتباطها بلعبة كرة السلة وكذلك مرحلة البراعم لكونها الأساس الذي يتم من خلاله بناء لاعب كرة السلة. ولتحقيق هدف البحث وضع الباحث تساؤل كما يلي: 1- هل هناك تأثير لتمرينات ABC علي بعض عناصر اللياقة البدنية البراعم كرة السلة ؟ واستخدم الباحثين المنهج التجريبي “Experimental method” لمجموعة تجريبية واحدة مع إجراء قياس قبلي وإجراء قياس بعدي نظرا لملائمته طبيعة البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعندهم (٤٠) للاعبي نادي بترو سبورت الرياضي ونادي مدينة نصر الرياضي التابعين لمنطقة القاهرة لكرة السلة. وكانت أهم نتائج البحث: 1- وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة على عنصر التوافق العصبي العضلي. 2- وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة على عنصر التوازن. 3- وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة على عنصر الرشاقة. ويوصي الباحثين بما يلي ضرورة استخدام تدريبات ABC المقترحة لبراعم كرة السلة عند التدريب لتنمية الصفات البدنية (الرشاقة -التوازن- التوافق).
The research aims to identify the effect of using ABC exercises on some elements of fitness for basketball buds and the researcher chose elements (agility balance compatibility) for its association with the game of basketball as well as the stage of buds for being the basis through which the basketball player are built. To achieve the objective of the research, the researcher put a question as follows: 1-Is there an effect of ABC exercises on some elements of fitness for basketball buds? The researchers used the experimental method for one experimental group with a pre-measurement and a post-measurement due to its suitability to the nature of the research. The research sample was selected in a deliberate way, numbering (40) for the players of Petro Sport Sports Club and Nasr City Sports Club affiliated to the Cairo Basketball Zone. The most important results of the research were: 1- The presence of a positive effect of ABC training used on the element of neuromuscular compatibility. 2- The presence of a positive effect of the ABC exercises used on the balance element. 3- The presence of a positive effect of ABC exercises used on the element of agility. The researchers recommends the following: The need to use the suggested ABC exercises for basketball buds when training to develop physical qualities (agility balance compatibility).
|
