| المستخلص: |
هدف البحث إلى عمل دراسة مقارنة ما بين تدريبات المقاومة القائمة على السرعة والتدريب التقليدي القائم على النسب المئوية على بعض المتغيرات البدنية، استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة هذا البحث بتصميم القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعتين تجريبيتين، بلغ عدد عينة البحث (١٦) لاعب، وتم اختيارها بالطريقة "العمدية " من بين لاعبي كرة الطائرة بالنادي الأهلي فريق الدرجة الأولى والمسجلين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة للموسم الرياضي (۲۰۲۳/٢٠٢٤ م)، وقد توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية: 1- كل من التدريب القائم على السرعة والتدريب القائم على النسب المئوية له تأثير إيجابي على تطوير المتغيرات البدنية. 2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية في متغير القدرة " الوثب العمودي من الثبات" لصالح عينة البحث صاحبة التدريب القائم على السرعة. 3- أظهر التدريب القائم على النسب المئوية نتائج إيجابية أفضل من التدريب القائم على السرعة في اختبار القوة القصوى (القرفصاء- الكتف)، بينما القوة القصوى للزراعين كان لصالح التدريب القائم على السرعة. 4- أظهر التدريب القائم على السرعة نتائج إيجابية أفضل من التدريب القائم على النسب المئوية في الاختبار المرتبطة بالسرعة والقوة السريعة أو القوة المميزة بالسرعة (العدو/ الوثب/ الرمي/ الرشاقة) وهو المطلوب في كل الرياضات.
The research aimed to conduct a comparative study between resistance training on Velocity based training and percentage-based training on some physical variables, Methodology the researcher used the experimental approach for its suitability to the nature of this research by designing the pre-measurement and the post-measurement of two experimental groups, The research sample reached (16) players, and it was chosen in the 'intentional' way from among the volleyball players at Al-Ahly Club, the first-class team, and registered in the Egyptian Volleyball Federation for the sports season (2023/2024 AD), and it reached The researcher to the following conclusions: 1- Both Velocity based training and percentage-based training have a positive effect on the development of physical variables. 2- There are statistically significant differences in the variable of power "vertical jump from static" in favor of the research sample with Velocity based training. 3- Percentage-based training showed better positive results than speed-based training in the test of maximum strength (squat shoulder), while maximum arm strength was in favor of Velocity based training. 4- Velocity based training showed better positive results than percentage-based training in the tests related to speed and power or speed-specific strength (sprint/jump/throw/agility), which is required in all sports.
|
