تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تدريبات الأثقال المركبة...>الوصف

تأثير تدريبات الأثقال المركبة على المتطلبات البدنية والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Weight Training on the Physical Requirements and Record Level of Emerging Swimmers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: الحبشي، أحمد السيد أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Habashi, Ahmed Al-Sayed Ahmed
المجلد/العدد: ع103, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أبريل
الصفحات: 38 - 67
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1506125
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الأثقال المركبة | القدرات البدنية | لاعبو السباحة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات الأثقال المركبة | المكونات البدنية | المستوى الرقمي | ناشئين السباحة | Compound Weight Training | Physical Components | Record Level | Junior Swimming
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

6

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات الأثقال المركبة على المتطلبات البدنية والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين، واستخدم الباحث المنهج التجريبي، لقد اشتمل مجتمع البحث على ناشئ السباحة بنادي الزهور الرياضي بمحافظة القاهرة والمقيدون بالاتحاد المصري للسباحة للموسم التدريبي ۲۰۲۲ م- ۲۰۲۳ م، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من، حيث بلغ حجم العينة الكلية (١٥) طالب تم اختيار مجموعة تجريبية وبلغ حجمها (١٥) ناشئ الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الأثقال المركبة، وكذلك تم اختيار (۲۰) ناشئ كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الأثقال المركبة تأثيرا إيجابية في تحسين المكونات البدنية والتي تتمثل في (قوة القبضة اليمنى- قوة القبضة اليسرى- القوى القصوى للرجلين- القوى القصوى للظهر- القدرة العضلية للذراعين- القدرة العضلية للجذع- القدرة العضلية للرجلين خارج الماء- تحمل القوه- الرشاقة- السرعة الحركية- مرونة الكتفين- مرونة الجذع- مرونة رسغ القدم) أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الأثقال المركبة تأثير إيجابي في المستوي الرقمي (زمن سباحة الصدر ٥٠ متر- زمن سباحة الصدر ۱۰۰ متر- زمن سباحة الصدر ۲۰۰ متر) لدي ناشئين السباحة.

The research aims to know the effect of compound weight training on the physical requirements and record level of junior swimmers. The researcher used the experimental method. The research community included junior swimmers at the Al-Zohour Sports Club in Cairo Governorate and those enrolled in the Egyptian Swimming Federation for the training season 2022 AD- 2023 AD. The research sample was chosen intentionally. From, where the size of the total sample was (15) students, an experimental group was chosen and its size was (15) juniors, to whom the proposed training program was applied using compound weight exercises. Likewise, (20) juniors were selected as a sample for exploratory studies to conduct scientific transactions on them, and the most important results were: - The proposed training program using compound weight training showed a positive effect in improving the physical components, which are (the strength of the right fist- the strength of the left fist- the maximum strength of the legs- the maximum strength of the back- the muscular ability of the arms- the muscular ability of the torso- the muscular ability of the legs outside the water- strength endurance- Agility- motor speed- flexibility of the shoulders- flexibility of the torso- flexibility of the foot. - The proposed training program using compound weight training showed a positive effect on the record level (50-meter breaststroke time- 100-meter breaststroke time- 200-meter breaststroke time) among junior swimmers.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.