| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى بناء برنامج تدريبي باستخدام التدريب الباليستي، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة هذا البحث، متبعا التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة باستخدام القياسات القبلية والبعدية، كما قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي السباحة تحت (۱۷) سنة، والبالغ عددهم (۱۸) سباحا من الأندية الرياضية التالية: نادى بنها الرياضي، نادي العبور الرياضي، والتابعين لمنطقة القاهرة، والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة في الموسم التدريبي ۲۰۲۳/ 2024، حيث تم اختيار العينة الأساسية وقوامها (۱۰) سباحين من نادى بنها الرياضي، كما تم اختيار عدد (۸) سباحين من نادى العبور الرياضي كعينة استطلاعية لتقنين اختبارات تحمل القدرة العضلية قيد البحث، وأشارت أهم النتائج إلى: 1. تؤثر التدريبات الباليستية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى ٠.٠٥ على تحمل القدرة العضلية للذراعين والجذع والرجلين لسباحي (٥٠) متر حرة تحت (۱۷) سنة. ٢. تؤثر التدريبات الباليستية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى 0.05 في خفض تركيز مستوى بعض المتغيرات البيوكيميائية لسباحي (٥٠) متر حرة تحت (۱۷) سنة. 3. تؤثر التدريبات الباليستية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى ٠.٠٥ على المستوى الرقمي الصباحي ٥٠ متر حرة تحت (۱۷) سنة.
This research aims to build a training program using ballistic training. The researcher used the experimental method for its suitability to the nature of this research, following the experimental design for one group using pre- and post-measurements. The researcher also selected the research sample intentionally from swimming juniors under (17) years old, numbering (18) swimmers from the following sports clubs: Benha Sports Club, El-Obour Sports Club, affiliated to the Cairo region, and registered with the Egyptian Swimming Federation in the training season 2023/2024. The basic sample was selected, consisting of (10) swimmers from Benha Sports Club. A number of (8) swimmers were also selected from El-Obour Sports Club as a survey sample to standardize the muscular endurance tests under study. The most important results indicated: 1. Ballistic training has a statistically significant positive effect at the 0.05 level on the muscular endurance of the arms, trunk and legs for (50) meter freestyle swimmers under (17) years old. Year. 2. Ballistic training has a statistically significant positive effect at the 0.05 level in reducing the concentration level of some biochemical variables for (50) meter freestyle swimmers under (17) years. 3. Ballistic training has a statistically significant positive effect at the 0.05 level on the numerical level of 50 meter freestyle swimmers under (17) years.
|
