| المستخلص: |
وجد الباحث أن ذوي الإعاقات الذهنية يعانون من مشاكل كثيرة منها ضعف في القوة العضلية لدى المتسابقين ومن السمات المميزة لخصائص الأفراد من ذوي الإعاقات الذهنية ضعف للنغمة العضلية وانخفاض في القوة العضلية مقارنة بأقرانهم من الأشخاص غير المعاقين، ويحتاج متسابق دفع الجلة في المقام الأول لعنصر القوة العضلية لان دفع الجلة يحتاج إلى مقدار كبير من الانقباض والتوتر العضلي الكافي لعملية الدفع للمساعدة في دفع الأداة لأبعد مسافة ممكنه، كذلك تعمل القوة العضلية على الربط لجميع أجزاء الجسم فيتم ربط الجزء السفلي بالجزء العلوي وذلك من خلال انتقال القوة بين أجزاء الجسم من خلال الربط والتسلسل، فيتم إنتاج القوة العضلية من القدمين مرورا بالرجلين ومفصل الحوض صعودا بعد ذلك إلى عضلات المركز، ثم صعود القوة العضلية بعد ذلك إلى حزام الكتف ثم متصل المرفق ورسغ اليد الذي بدوره يعمل على دفع الأداة إلى ابعد نقطة ممكنه باستخدام اليد او سلميات الأصابع، ونظرا لتأكيد الدراسات والمراجع والبحوث على أهمية اللياقة البدنية للأفراد بشكل عام وللأفراد ذوي الإعاقة الذهنية بشكل خاص، وكذلك أهمية تنمية القوة العضلية لديهم وعلاقتها بتحسين المستوى الرقمي لدفع الجلة، وأيضا لتوصيات البحوث باستخدام تدريبات المقاومة لتحسين القوة العضلية وتحسين المستوى الرقمي، هو الأمر الذي شجع الباحث على تصميم برنامج تدريبي يحتوي على تدريبات المقاومة والذي يشمل على الأثقال ووزن الجسم وكذلك الأدوات والأجهزة داخل صالات اللياقة البدنية.
The researcher found that people with mental disabilities suffer from many problems, including weak muscular strength among competitors. Among the distinguishing features of individuals with mental disabilities is weak muscle tone and a decrease in muscle strength compared to their non-disabled peers. The shot put competitor needs, first of all, the element of muscular strength. Because shot put requires a large amount of muscle contraction and tension sufficient for the pushing process to help push the tool as far as possible. Muscular force also works to connect all parts of the body, so the lower part is linked to the upper part through the transmission of force between parts of the body through linking and sequencing. The muscular force is produced from the feet, passing through the legs and the pelvic joint, then up to the center muscles, then the muscular force then rises to the shoulder girdle, then the guillotine of the elbow and the wrist of the hand, which in turn works to push the tool to the furthest possible point using the hand or the phalanges of the fingers, and given the confirmation of studies References and research on the importance of physical fitness for individuals in general and for individuals with mental disabilities in particular, as well as the importance of developing their muscular strength and its relationship to improving the digital level of shot put, and also research recommendations for using resistance training to improve muscular strength and improve the digital level, is what encouraged the researcher to design a program My training includes resistance training, which includes weights and body weight, as well as tools and devices inside fitness halls.
|
