تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البالستي على تطوير القدرة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي 110 متر حواجز تحت 20 سنة
| المصدر: | مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | عبدالمنعم، أسامة فؤاد محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Muhammad, Osama Fouad |
| المجلد/العدد: | مج42, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2024
|
| الشهر: | يناير |
| الصفحات: | 73 - 94 |
| ISSN: |
2636-3860 |
| رقم MD: | 1507988 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
التدريب البالستي | القدرة العضلية | متسابقي 110 متر حواجز
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
5
| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البالستي على تطوير القدرة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي ۱۱۰ متر/ حواجز وذلك من خلال: تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البالستي لمتسابقي ۱۱۰ متر/ حواجز، والتعرف على تأثير البرنامج المقترح على تطوير القدرة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي ۱۱۰ متر/ حواجز، استخدام الباحث التصميم التجريبي بطريقة القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وهو أحد تصميمات المنهج التجريبي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة الطبقية العمدية لمجموعة تضم (۷) لاعبين ۱۱۰ م/ حواجز تحت (۲۰) سنة من أبطال الجمهورية موسم 2020/۲۰۲۱ من انديه الأهلي ومدينة نصر والمعادي، تمت هذه الدراسة في الفترة من يوم السبت الموافق 1/٥/۲۰۲۱م وحتى يوم الخميس الموافق 18/۹/۲۰۲۱م اشتملت فترة البرنامج على أربعة أشهر بواقع (١٦) أسبوع يحتوي على (٦٤) وحدة تدريبية شاملة تدريبات (الأثقال- البليومترك – البالستي) مقسمة كالتالي: الشهر الأول: تتضمن عدد (٥) وحدات تدريبية أسبوعية بإجمالي (۲۰) وحدة تدريبية في الشهر الشهر الثاني: تتضمن عدد (٥) وحدات تدريبية أسبوعية بإجمالي (۲۰) وحدة تدريبية في الشهر الشهر الثالث: تتضمن (۳) وحدات تدريبية باليستية أسبوعية بإجمالي (۱۲) وحدة تدريبية في الشهر الشهر الرابع: تتضمن (۳) وحدتين تدريبية باليستية أسبوعيا بإجمالي (۱۲) وحدة تدريبية في الشهر في ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى: أن التدريب باستخدام أسلوب التدريب البالستي يؤدي إلى الارتفاع بمستوي الأداء الحركي والبدني لمتسابقي ۱۱۰ متر/ حواجز وكذلك له تأثير إيجابي على الصفات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي بمتسابقي ۱۱۰ متر/ حواجز (القوة، السرعة القصوى، القدرة) لدي أفراد عينة البحث. |
|---|---|
| ISSN: |
2636-3860 |
عناصر مشابهة
-
فعالية استخدام تدريبات البليومتري على تحسين تحمل القدرة ومستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي 400 متر/ حواجز تحت 20 سنة
بواسطة: أحمد، أبو المكارم عبيد أبو الحمد منشور: (2024) -
تأثير التدريب المتزامن على تحمل القدرة وبعض المتغيرات الفسيولوجية والكينماتيكية لخطوة الحاجز والمستوى الرقمي لمتسابقي 400 متر / حواجز
بواسطة: الجبري، محمد عبدالعليم عبدالغفار منشور: (2022) -
تأثير بعض أساليب الاتصال على درجة الرضا الحركي لدى الطلبة في سباق 110 متر حواجز
بواسطة: كسيلي، جمال منشور: (2015) -
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البيئة الرملية لتنمية التحمل الهوائي واللاهوائي على مستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي جرى 3000 متر موانع
بواسطة: بخيت، محمود عطية منشور: (2011) -
تأثير برنامج مقترح على مستوى الأداء ( البدني - المهاري - الرقمي - المعرفي ) لسباق 110 متر حواجز
بواسطة: أحمد، حامد حسين منشور: (1994)
