تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > فعالية استخدام تدريبات البليوم...>الوصف

فعالية استخدام تدريبات البليومتري على تحسين تحمل القدرة ومستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي 400 متر/ حواجز تحت 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: Plyometric Exercises to Improve the Endurance Component the Effectiveness and the Level of Achievement for 400 M Hurdles Racer Under 20 Years Old
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أحمد، أبو المكارم عبيد أبو الحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ahmed, Abou El-Makarem Ebaid Abu Al-Hamad
مؤلفين آخرين: عبدالمنعم، أسامة فؤاد محمد (م. مشارك) , أحمد، أحمد خالد فرج (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع104, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يوليو
الصفحات: 235 - 256
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1551001
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الرياضية | رياضة ألعاب القوى | التدريب البليومتري | القدرة العضلية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبات البليومتري على تطوير تحمل القدرة العضلية والمستوى الرقمي لدى ناشئي ٤٠٠ متر حواجز. كما استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث. وقام الباحث بالاستعانة بمتسابقي رياضة ٤٠٠ م حواجز لألعاب القوى المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي وعددهم ٢٤ بالموسم الرياضي 2022/2023 كما تم اختيار العينة بالطريقة العمدية الطبقية لمجموعة تضم (24) متسابقين ٤٠٠م تحت (٢٠) سنة وذلك موسم 2022/2023 من أندية نادي الشمس ومدينه نصر والنادي الأهلي. الاستنتاجات: - أن البرنامج التدريبي البليومترى المقترح أثر إيجابيًا على مستوى عنصر القدرة العضلية على المتسابقي ٤٠٠ متر حواجز تحت ٢٠ سنة. - تأثير برنامج تدريب البليومتري على تطوير المستوى الرقمي لدى ناشئي ٤٠٠ متر حواجز تحت ٢٠ سنة. التوصيات: - استخدام تدريبات البليومتري لتنمية القدرة العضلية لدى متسابقين ٤٠٠ متر حواجز للإنجاز بالمستوى الرقمي.

The research aims to identify the effect of the plyometric program on developing the endurance and the level of a junior 400 meter hurdler. As used researcher experimental design with pre-and post-measurement for one experimental group in order to suit the nature of the research. The researcher sought help of 400 meter hurdles track and field competitors from Egyptian federation Club in the 2022/2023 sports season. The sample was selected using a stratified purposive method for a group of (6) 400 meter racers under 20 years of age for the 2022/2023 season. Conclusions: The plyometric training program had a positive impact on the level of muscular endurance 400 meter hurdles competitors under 20 years old. The effect of the plyometric training program on developing the level of 400 meter hurdles under 20 years old. Recommendations: Using plyometric exercises to develop the muscular ability of 400 meter hurdles racers to achieve at the digital level.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.