| المستخلص: |
من خلال خبرة الباحث التدريبية في تخصص ألعاب القوى ومتابعته للبرامج التدريبية المستخدمة، لاحظ الباحث وجود انخفاض في المستوى الرقمي المصري في هذا السباق، ووجود تفاوت واضح بينه وبين المستوى الرقمي الإفريقي وكذا العالمي، وكانت أهداف البحث هي تقنين تدريبات الجري وفق مستوى تحمل اللاكتيك والتعرف على تأثيرها في بعض الاستجابات الوظيفية والتطور الرقمي لعدائي سباق ۲۰۰ متر وكانت فروض البحث هي وجود فروق دالة إحصائيا بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث في بعض الاستجابات الوظيفية والمستوى الرقمي لعدائي ۲۰۰ متر في اتجاه القياس البعدي، وكانت أهم النتائج هي وجود تحسن في مستوى القياسات الوظيفية لعينة البحث حيث بلغت نسب التغير للقياسات البعدية عن القبلية لعينة البحث ما بين (3.20، 10.41%) في اتجاه القياس البعدي كما أدت إلى تحسن في المستوى الرقمي لعينة البحث حيث بلغت نسبة التغير (7.17%) في اتجاه القياس البعدي وكانت أهم التوصيات هي ضرورة تطبيق تدريبات الجري وفق مستوى تحمل اللاكتيك لعدائي ۲۰۰ متر المقترحة لتطوير المستوى الرقمي لعدائي ۲۰۰ متر.
Through the researcher’s training experience in the field of athletics and his follow-up of the training programs used, the researcher noticed a decline in the Egyptian digital level in this race, and the existence of a clear disparity between it and the African digital level as well as the global one. The objectives of the research were to codify running training according to the level of lactic endurance and to identify Its impact on some functional responses and digital development of 200-meter runners. The research hypotheses were the presence of statistically significant differences between the averages of the pre- and post-measurements of the research group in some functional responses and the digital level of 200-meter runners in the direction of the post-measurement. The most important results were an improvement in the level Functional measurements for the research sample, where the change rates for the post-test measurements for the research sample reached between (3.20% and 10.41%) in the direction of the post-measurement. It also led to an improvement in the numerical level of the research sample, as the percentage of change reached (7.17%) in the direction of the post-measurement and it was the most important The recommendations are the necessity of applying running exercises according to the level of lactic endurance for 200-meter runners proposed to develop the digital level of 200-meter runners.
|
