تأثير تدريبات الكروس فيت Cross fit على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقي 5000 متر جري
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | محمود، محمد شمندي يس (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | النواصري، حمدي السيد عبدالحميد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 1 - 21 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1517879 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
3
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى استقصاء أثر تدريبات الكروس فيت (CrossFit) على مجموعة من المتغيرات البدنية والفسيولوجية، وكذلك على المستوى الرقمي لدى عدائي سباق 5000 متر. وقد ركزت الدراسة على ثلاثة محاور أساسية: أولًا، تقييم تأثير هذه التدريبات على عناصر اللياقة البدنية مثل السرعة، وتحمل السرعة، والقوة المميزة بالسرعة. ثانيًا، تحليل التغيرات الفسيولوجية المصاحبة، لاسيما الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين وتركيز حامض اللاكتيك في الدم. وثالثًا، قياس التحسن في الأداء الرقمي (الزمن المُسجل) خلال سباق 5000 متر. اعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي، وشملت العينة 6 لاعبين تحت سن 20عام. وقد استخدمت الدراسة مجموعة من الأدوات مثل اختبارات الجري وتحليل اللاكتيك، إلى جانب أجهزة تدريبات الكروس فيت. كشفت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات المدروسة، مما يؤكد الفاعلية الإيجابية لتدريبات الكروس فيت في تحسين الأداء البدني والوظائف الفسيولوجية وتقليل زمن الإنجاز في سباق 5000 متر. وبناءً على هذه النتائج، يوصي البحث بإدماج تدريبات الكروس فيت ضمن البرامج التدريبية للعدائين، مع الدعوة إلى مزيد من الدراسات على عينات أوسع وفي أنواع سباقات مختلفة لتوسيع نطاق تطبيق النتائج. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريبات الوظيفية المقننة على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لناشئي جري 3000 متر موانع
بواسطة: محمود، محمد شمندي يس منشور: (2018) -
تأثير تدريبات الكروس فيت Cross Fit على بعض المتغيرات البيولوجية للأفراد المستجدين بالقوات المسلحة
بواسطة: الخطيب، أحمد شعراوي محمد منشور: (2022) -
تأثير استخدام التدريب المتقاطع "كروس فيت Cross Fit" على بعض المتغيرات الفسيولوجية والتركيب الجسمي لدى المشتركين في مراكز اللياقة البدنية
بواسطة: عيسى، باسنت محمد منشور: (2022) -
تأثير تدريبات الكروس فيت (Cross Fit) على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 100 م. فراشة
بواسطة: سلامة، مصطفى سمير محمد عبدالجواد منشور: (2021) -
تأثير تدريبات البيلاتس على بعض المتغيرات البدنية والكفاءة الفسيولوجية للجهاز الدوري التنفسي لدى متسابقي 1500 متر جري
بواسطة: محمد، محمد حلمي أحمد منشور: (2020)
