المستخلص: |
استهدف هذا البحث دراسة تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية على تنمية بعض القدرات البدنية (كالقوة المميزة بالسرعة، التوافق، السرعة الانتقالية)، والإدراكات الحس حركية (كإدراك المسافة، الاتجاه، الزمن، المكان، السرعة)، بالإضافة إلى تحسين مستوى أداء مهارة حائط الصد لدى لاعبي الكرة الطائرة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، حيث خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي يتضمن تدريبات رشاقة تفاعلية، في حين تلقت المجموعة الضابطة تدريبًا تقليديًا، وبلغت العينة الأساسية 14 لاعبًا من نادي بنها الرياضي، إضافة إلى عينة استطلاعية مكونة من 6 لاعبين، وقد أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا لصالح المجموعة التجريبية في جميع المتغيرات المدروسة، حيث تراوحت نسب التحسن في القدرات البدنية بين 2.42% و63.82%، وفي الإدراكات الحس حركية بين 72.1% و199.02%، بينما بلغت نسبة التحسن في أداء مهارة حائط الصد 15.6%، وقد أوصى البحث بإدماج تدريبات الرشاقة التفاعلية في البرامج التدريبية للاعبي الكرة الطائرة، وتوسيع نطاق تطبيقها على فئات عمرية ورياضية مختلفة، إلى جانب تنظيم دورات تدريبية للمدربين لرفع وعيهم بكيفية توظيف هذه التدريبات في تطوير الأداء الرياضي. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|