تأثير تدريبات التسهيلات العصبية للمستقبلات الحسية "PNF" بدلالة النشاط الكهربي للرجلين لتحسين القدرة العضلية والمستوي الرقمي للاعبي الوثب الطويل
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | الضهراوي، صهيب محمد محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Eldahrawy, Sohaib Mohamed |
| المجلد/العدد: | ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الصفحات: | 256 - 279 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515445 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
8
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تحسين القدرة العضلية والأداء الرياضي للاعبي الوثب الطويل من خلال استخدام تدريبات التسهيلات العصبية للمستقبلات الحسية (PNF)، مستندًا إلى قياس النشاط الكهربائي للعضلات في الرجلين بهدف سد الفجوة بين المستوى المصري والعالمي في هذه الرياضة. اتبع البحث المنهج التجريبي مع تصميم مجموعة واحدة شملت قياسات قبليّة وتتبعية وبعدية باستخدام جهاز قياس النشاط الكهربائي (EMG) واختبارات بدنية محددة. تكونت العينة من 14 متسابقًا عمديًا من نادي كفر صقر الرياضي بمحافظة الشرقية، بمعدل عمر 18.75 سنة وطول 179.86 سم ووزن 19.38 كجم، قسموا إلى دراسة استطلاعية ودراسة أساسية. أظهرت النتائج تحسنًا معنويًا في القدرة العضلية للرجلين بنسبة 11.71% وتحسنًا في الأداء (المستوى الرقمي) للوثب الطويل بنسبة 13.96%، مع ارتباط واضح بين زيادة القدرة العضلية والمسافة المقطوعة. كما برهنت تدريبات PNF على تفوقها في تعزيز التوافق العضلي العصبي وزيادة المدى الحركي، مما انعكس إيجابيًا على الأداء الرياضي. أوصى البحث باعتماد هذا البرنامج التدريبي وتفعيل القياسات التتبعية أثناء التدريب، وتدريب المدربين على أساليب PNF من خلال دورات منظمة، بالإضافة إلى توسيع نطاق البحث ليشمل فئات عمرية ومسابقات مختلفة، واستخدام أجهزة EMG كأداة تقييم موضوعية، فضلاً عن إجراء دراسات مستقبلية لاستكشاف طرق إضافية في التسهيلات العصبية. يعكس البحث أهمية الجمع بين التدريب العصبي العضلي والقياسات العلمية لتحقيق تحسينات ملموسة في الأداء الرياضي للاعبي الوثب الطويل. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي باستخدام التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية "PNF" على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض المهارات الهجومية لدى لاعبي المبارزة بالوادي الجديد
بواسطة: قطب، حسام الدين عبدالحميد منشور: (2022) -
تأثير تمرينات التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) بعد حقن سم البتيولينيوم (البوتوكس) على مفصل المرفق لدى حالات الشلل النصفي التشنجي
بواسطة: فرغلي، ياسر حسن حامد منشور: (2019) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية على مستوى الأداء المهاري للاعبي الكرة الطائرة
بواسطة: محمود، مروة رمضان منشور: (2019) -
أُثر استخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية على زيادة المدى الحركي والقوة القصوى وتحمل القوة في بعض العضلات العاملة على مفصل الحوض: دراسة مقارنة
بواسطة: عبداللطيف، عصام أنور منشور: (1999) -
تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية بدلالة النشاط الكهربي للمخ على المتغيرات البيوكينماتيكية لمتسابقي قذف القرص
بواسطة: النواصري، حمدي السيد عبدالحميد منشور: (2020)
