تأثير تدريبات البيلاتس على الحركات الانتقالية لأوضاع الاتزان المتنوعة ومستوى الأداء لناشئي الكاتا في رياضة الكاراتيه
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | صقر، عصام محمد محمد محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Sakr, Essam Mohamed Mohamed |
| المجلد/العدد: | ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 109 - 131 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515479 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
2
| المستخلص: |
استهدفت دراسة الكشف عن تأثير تدريبات البيلاتس على الحركات الانتقالية لأوضاع الاتزان ومستوى الأداء لدى ناشئي الكاتا في رياضة الكاراتيه، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعة تجريبية خضعت لتدريبات البيلاتس ومجموعة ضابطة تابعت التدريبات التقليدية. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في قوة عضلات الجذع لدى المجموعة التجريبية بنسبة تتراوح بين 25.37% و32.82%، بالإضافة إلى ارتفاع كبير في الحركات الانتقالية لأوضاع الاتزان بنسبة 22.00% ومستوى الأداء المهاري بنسبة 20.52%، مقارنة بتحسن طفيف نسبيًا لدى المجموعة الضابطة. كما سجلت المجموعة التجريبية تفوقًا إحصائيًا واضحًا في متغيرات التوازن والقوة الوظيفية، مما يؤكد فاعلية تدريبات البيلاتس في تعزيز الثبات الحركي وكفاءة الأداء، عبر التركيز على عضلات الجذع التي تربط الطرفين العلوي والسفلي، ما يقلل من تسرب القوة ويحسن الانسيابية الحركية. أوصت الدراسة بدمج تدريبات البيلاتس ضمن البرامج التدريبية لناشئي الكاراتيه مع استخدام أدوات مساعدة مثل الكرات السويسرية والأثقال لتعزيز الفعالية، فضلاً عن إجراء دراسات مستقبلية على فئات عمرية ورياضات أخرى تتطلب ثباتًا حركيًا. تشير الدراسة إلى أهمية التركيز على التدريبات الوظيفية المتخصصة لتطوير مهارات الرياضات القتالية بما يعزز التكيف العضلي وتحسين الأداء العام. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء للاعبى الكاتا في رياضة الكاراتيه
بواسطة: صبح، محمد البيلي البيلي منشور: (2022) -
تأثير استخدام تدريبات الباركور على تنمية بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء الوثب مع الدوران في الهواء المرتبطة بالجملة الحركية "أوتسو كاتا unsu" في رياضة الكاراتيه
بواسطة: عبدالحميد، ناصر محمد محمد شعبان منشور: (2021) -
تأثير تدريبات التوازن الحركي على مستوى أداء "أونصو - كاتا" لدى لاعبي الكاراتيه
بواسطة: عبدالغني، إبراهيم محمد محمد منشور: (2022) -
تأثير برنامج مقترح باستخدام التدريبات التوافقية على مستوى بعض الجمل الحركية الدولية "كاتا" لناشئي الكاراتيه
بواسطة: عبدالسلام، أنس فرج سعد منشور: (2017) -
تأثير تنمية القوة المميزة بالسرعة على مستوى الأداء الهجومي لناشئي الكاراتيه
بواسطة: صالح، محمد محمد ذكي منشور: (2021)
