المستخلص: |
استهدف هذا البحث التعرف إلى أثر تدريبات ثبات الجذع على مستوى أداء بعض الركلات الهجومية المباشرة لدى أشبال الكوميتيه في رياضة الكاراتيه، وذلك في ضوء عدد من معايير احتساب النقاط وفقًا للقانون الدولي للعبة. ولتحقيق هذا الهدف، استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين، إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، مع تطبيق القياسين القبلي والبعدي للمقارنة بين نتائج كل مجموعة. وقد تكونت عينة البحث من 24 ناشئًا من لاعبي الكوميتيه في المرحلة السنية من 12 إلى 13 سنة، وجميعهم من الحاصلين على الحزام البني، وتم توزيعهم بالتساوي على المجموعتين. وأسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق دالة إحصائيًا لصالح القياس البعدي في أداء الركلات الهجومية لدى أفراد المجموعة التجريبية، وهو ما يعكس فاعلية تدريبات ثبات الجذع في تحسين الأداء المهاري. كما أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في القدرات البدنية المرتبطة بعضلات الجذع والتوازن، وارتفعت نسب التحسن في المتغيرات المهارية والبدنية لدى المجموعة التجريبية بشكل كبير، حيث تراوحت بين 20.01% و94.68%، مقارنة بنسب أقل بكثير ظهرت لدى المجموعة الضابطة. وفي ضوء هذه النتائج أوصى الباحث بالاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح لتطوير الأداء الهجومي، وتوظيف الأدوات المساعدة مثل الكرات السويسرية، والكرات الطبية، والأسلاك المطاطية في تدريبات ثبات الجذع، إلى جانب التوسع في إجراء دراسات مماثلة على فئات عمرية ومهارية متنوعة، مع ضرورة التركيز على الدمج بين تدريبات ثبات الجذع ومهارات الركل الهجومي من حيث القوة، والدقة، والوضع الصحيح أثناء التنفيذ. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|