| LEADER |
03187nam a22002177a 4500 |
| 001 |
2259633 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a السيد، الشيماء السيد عبداللطيف
|e مؤلف
|9 582104
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامج ترويحي رياضي باستخدام Aqua Zomba على مستوى الاكتئاب وتحسين جودة الحياة لدى السيدات
|
| 260 |
|
|
|b جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
|c 2023
|
| 300 |
|
|
|a 48 - 77
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير برنامج ترويحي رياضي باستخدام Aqua Zomba على تحسين مستوى الاكتئاب وجودة الحياة لدى السيدات. اعتمد البحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعة واحدة ذات قياس قبلي وبعدي، حيث تم تطبيق البرنامج وقياس المتغيرات قبل وبعد التجربة. تكونت العينة من 20 سيدة تتراوح أعمارهن بين 40-60 سنة، تم اختيارهن عمديًا من نادي الرواد بعد استبعاد من تعانين من مشكلات صحية تمنع المشاركة. استخدمت الدراسة مقياس بيك للاكتئاب ومقياس جودة الحياة الذي أعدته الباحثتان مع تضمينه محاور الصحة البدنية والنفسية والمهنية والاجتماعية، إضافة إلى برنامج Aqua Zomba المكون من 16 وحدة ترويحية مدة كل منها 60 دقيقة. أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياسين القبلي والبعدي في انخفاض مستوى الاكتئاب وتحسن جودة الحياة في جميع المحاور، كما لوحظ تحسن في المزاج والشعور بالسعادة والرضا لدى المشاركات. أوصت الدراسة بتشجيع ممارسة Aqua Zomba لتحسين الصحة النفسية والبدنية للسيدات، خاصة في مراحل العمر المتقدمة، وزيادة الوعي بأهمية الأنشطة الترويحية المائية، وإدراج مثل هذه البرامج في النوادي والمراكز الرياضية، مع الدعوة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على فئات عمرية ومجتمعية مختلفة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|
| 653 |
|
|
|a البرامج الترويحية
|a جودة الحياة
|a اللياقة البدنية
|a رياضة الزومبا
|
| 700 |
|
|
|a الصافوري، سارة عاطف عبدالعال
|g El-Safory, Sara Atef Abdel Aal
|e م. مشارك
|9 695497
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 012
|f Mağallaẗ Buḥūṯ Al-Tarbiyaẗ Al-Šāmilāẗ
|l 002
|m ع2
|o 0496
|s مجلة بحوث التربية الشاملة
|t Comprehensive Education Research Magazine
|v 037
|x 2535-230X
|
| 856 |
|
|
|u 0496-037-002-012.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1515893
|d 1515893
|
