تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تمرينات خاصة مصاحبة لـ "whey p...>الوصف

تمرينات خاصة مصاحبة لـ "whey protein" وتأثيرها في تحمل القوة لدى لاعبي كرة السلة للشباب

العنوان بلغة أخرى: Special Exercises Associated with "Whey Protein"and its Impact on the Strength of Youth Basketball Players
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: كريم، زهراء طالب (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Karim, Zahraa Talib
مؤلفين آخرين: إسماعيل، عمار علي (م. مشارك) , الساعدي، أحمد عبدالأئمة كاظم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع28
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: آذار
الصفحات: 1 - 8
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1527030
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبو كرة السلة | القدرات البدنية | الأداء الرياضي | الأساليب التدريبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمرينات الخاصة | تحمل القوة | Whey Protein
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: إن الجهود العلمية الحثيثة في الاستفادة من العلوم المختلفة للارتقاء بالمستوى الرياضي من خلال الاهتمام بكافة الجوانب التي تسهم في تحقيق تلك النتائج كذلك أن لعبة كرة السلة هي إحدى الألعاب الرياضية الفرقية التي جذبت اهتمام المعنيين والمتخصصين بهذا المجال في الوصول إلى الإنجاز الأمثل، ولتحقيق ذلك يجب أعداد اللاعبين بدنيا ونفسيا ومهاريا وخططيا، اعتمادا على الدراسات والبحوث والاستفادة من العلوم الأخرى لتطوير قدرات اللاعبين البدنية الذي ينعكس على القدرات الوظيفية والفسيولوجية لديه فقد كانت أهمية البحث إعطاء اللاعبين (whey protein) وأعداد تمرينات خاصة لتطوير تحمل القوة لدى لاعبي كرة سلة الشباب. أما منهجية البحث فقد اعتمد الباحثون منهج البحث التجريبي وتم تحديد المجتمع التجربة الرئيسية بالطريقة الحصر الشامل، وكانت عينة البحث لاعبي نفط ميسان الرياضي والبالغ عددهم (۱۲) لاعبا وتم اختيارهم بالطريقة العمدية وتم تقسيمها إلى مجموعتين (ضابطة وتجريبية) إذ كان المجموعة الأولى (٦) لاعبين وهي التي تمثل المجموعة التجريبية والتي تعمل بالتمرينات الخاصة المصاحبة للواي بروتين أما المجموعة الثانية عددها (٦) لاعبين لتمثل المجموعة الضابطة والتي تعمل وفق المنهج المعد من قبل المدرب وقد قام الباحثون بإجراء التجانس لعينة البحث في المتغيرات التي قد يكون لها تأثير على نتائج البحث وقد كانت أهم الاستنتاجات أشارت بان تناول الوأي بروتين Protein Whey مع التمرينات الخاصة أدى إلى تحسين المتغيرات البدنية قيد الدراسة (تحمل القوة) لدى عينة البحث، يفضل أن يكون تدريب الصفات البدنية ولاسيما تحمل القوة مجتمعا وليس منفردا لكونها تعطي نتائج إيجابية. أما بالنسبة لاهم التوصيات فكانت أهمها التأكيد على استخدام التمرينات الخاصة المصاحبة لمكمل بروتين مصل اللبن (whey protein) لتطوير تحمل القوة، عدم الإكثار من تناول البروتينات لما له من تأثيرات جانبية مستقبلا.

The relentless scientific efforts to take advantage of the various sciences to raise the level of sports by paying attention to all aspects that contribute to achieving these results. Also, the game of basketball is one of the team sports that attracted the interest of those concerned and specialists in this field in reaching the optimal achievement. Players physically, psychologically, skillfully and tactically, depending on studies and research and benefiting from other sciences to develop the players' physical capabilities, which is reflected in the functional and physiological capabilities of the flow. As for the methodology of the research, the researchers adopted the experimental research method, and the main experiment community was determined by the comprehensive inventory method. Players, which represents the experimental group, which works with special exercises associated with whey protein. The second group, numbering (6) players, represents the control group, which works according to the method prepared by the coach. The researchers have homogenized the research sample in the variables that may have an impact on the results of the research. The most important conclusions indicated that consuming whey protein with special exercises led to the improvement of the physical variables under study (strength endurance) in the research sample. As for the most important recommendations, the most important of them was emphasizing the use of special exercises associated with a whey protein supplement to develop strength endurance, not to eat too much protein because of its side effects in the future.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.