تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تمرينات خاصة في بعض القي...>الوصف

تأثير تمرينات خاصة في بعض القياسات الأنثروبومترية وإنقاص الوزن للمشتركات في بنك جم الرياضة بأعمار "20-30" سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Exercises on some Anthropometric Measurements and Weight Loss for Gym Bank Participants Aged "20-30" Years
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسين، أطياف علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: ناصر، عامر محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج29, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: تموز
الصفحات: 1 - 15
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1527033
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الألعاب الرياضية | تنمية المهارات | الأداء الحركي | النمو البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
إنقاص الوزن | بنك جم | تمرينات خاصة | Weight Loss | Gym Bank | Special Exercises
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: إن الرياضة تلعب دورا كبيرا في حياة المرأة ووقايتها من الكثير من الأمراض مثل أمراض السكري وأمراض ارتفاع الضغط التجلط الوريدي وغيرها من الأمراض كما أنها تساعد المرأة في الحفاظ على قوامها ورشاقتها ووقاية جسمها من الترهل من خلال التقليل من الزيادة الحاصلة في نسبة الشحوم وتقوية عضلات الجسم كما إنها تعمل على تحسين الجهاز الدوري والتنفسي، حيث أن للرياضة دور كبير في رفع كفاءة الجسم الصحية والنفسية، ومن هنا جاءت مشكلة البحث متمثلا بعدم ممارسة المرأة العراقية للتمارين الرياضية والذي قد يعود إلى ضعف التوعية بهذا الجانب المهم أو قد يعود إلى عدم وجود الوقت والمكان المناسب لكي تقوم المرأة بهذه التمارين، كما هدفت الدراسة إلى أعداد تمرينات خاصة ومعرفة تأثيرها في بعض القياسات الانثروبومترية وانقاص الوزن، واشتمل مجتمع البحث على المشتركات في قاعة بنك جم الرياضية بأعمار (۲۰-۳۰) سنة وبلغ عينة البحث والبالغ عددها (۱۲) مشتركة تم اختيارها بالطريقة العمدية. كما استخدمت الباحثة مجموعة من الوسائل الإحصائية لتحقيق أهدف البحث (الوسط الحسابي والانحراف المعياري والوسيط ومعامل الالتواء وقانوني (T-TEST) للعينات المترابطة ومعامل الاختلاف)، وتوصلت الباحثة إلى مجموعة من الاستنتاجات هي: 1- أن التمرينات الخاصة المعدة من قبل الباحثة أثرت بشكل إيجابي في بعض القياسات الانثروبومترية وانقاص الوزن للمشتركات في قاعة بنك جم الرياضية. كذلك أوصت الباحثة مجموعة من التوصيات هي: 1- بضرورة الاهتمام بالتمرينات الخاصة والعمل على وضع مناهج تدريبية تعتمد على هذه التمرينات في قاعة بنك جم الرياضية لما لها من أهمية في تطوير القياسات الانثروبومترية وانقاص الوزن.

Sport plays a major role in a woman’s life and protects her from many diseases, such as diabetes, high blood pressure, venous thrombosis, and other diseases. It also helps women maintain their strength and fitness and protect their bodies from sagging by works to improve the circulatory and respiratory systems, as sport has a major role in raising the body’s health and psychological efficiency. Hence the problem of the research came in the form of Iraqi women not exercising, which may be due to weak awareness of this important aspect or may be due to the lack of the appropriate time and place. In order for women to perform these exercises, the study also aimed to prepare special exercises and find out their effect on some anthropometric measurements and weight loss. The research population included female participants in the Gym Bank gym aged (20-30) years. The research sample, which numbered (12) participants, was Chosen intentionally. The researcher also used a set of statistical methods to achieve the research objectives (arithmetic mean, standard deviation, median, skewness coefficient, T-TEST for correlated samples, and coefficient of variation), and the researcher reached a set of conclusions: 1- The special exercises prepared by the researcher had a positive impact on some anthropometric measurements and weight loss for female participants in the Gym Bank gym. The researcher also recommended a set of recommendations: 1- The necessity of paying attention to special exercises and working to develop training curricula based on these exercises in the Gym Bank gym, because of their importance in developing anthropometric measurements and weight loss.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.