تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > أثر تمرينات خاصة وفق الحمل الم...>الوصف

أثر تمرينات خاصة وفق الحمل المتباين لتحمل السرعة لعدائي 400 متر

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Exercises According to the Varying Load on Speed Endurance for 400-Meter Runners
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جنون، نور عبدالرضا (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Janjoon, Noor Abdalreza
مؤلفين آخرين: لفتة، ماجد عزيز (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع28
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: آذار
الصفحات: 147 - 152
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1527714
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المسابقات الرياضية | القدرات البدنية | التدريب الرياضي | العراق
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: شمل البحث مقدمة البحث وأهميته ومشكلة البحث وتطرق الباحثان إلى أعداد تمرينات خاصة وفق الحمل المتباين لتحمل السرعة العدائين مما تتوفر لديهم القدرة على بذل جهد أكبر وركض المسافة بأقصى قوة وسرعة والتي يجب المحافظة عليها لأطول مسافة ممكنة إذ تتطلب قدرا من السرعة والتحمل والقوة ويعد سباق ٤٠٠ م عدو هو السباق الذي يتم فيه الركض أو العدو بسرعة عالية وأقل من القصوى وتعتمد هذه الفعالية في أدائها على توزيع الجهد على طول مسافة السباق والمحافظة على معدلات السرعة لأطول مسافة ممكنة وهي الغاية الرئيسية لكل متسابق أما مشكلة البحث خلال مشاهدتها لكثير من السباقات لعدائي (400م) لاحظة هنالك من العدائين من يتجاوز ال (300م) ألا أنه أخر (100م) يحدث لدية خلل وعدم إكمال السباق وتحقيق أنجاز السباق، أن أصعب مرحلة في هذا السباق عند نهاية ٣٠٠م حيث يشعر العداء بالتعب وعلى العداء أن يحافظ على سرعته وتوقيت خطواته وهدف البحث التعرف على تأثير هذه التمرينات الخاصة في تطوير مستوى الإنجاز في عدو (٤٠٠ م) حرة لعينة البحث وشمل المجال البشري لاعبي منتخب محافظة ميسان/ فئة المتقدمين (٣٠,٢٦) واستخدم الباحثان المنهج التجريبي الملائمة طبيعة المشكلة أما مجتمع البحث المتمثل بلاعبين ألعاب القوى لمنتخب محافظة ميسان للمتقدمين لفعالية ((400)) متر لموسم 2022-2023 ولبالغ عددهم (8) عدائين حيث استنتج الباحثان أن المتغيرات البدنية جميعها قد تطورت لأفراد المجموعة التجريبية، وتعزى ذلك إلى تأثير التمرينات المستخدمة

The research included the introduction to the research, its importance, and the research problem. The researchers discussed the preparation of special exercises according to the varying load to enable the runners to endure the speed, which gives them the ability to exert greater effort and run the distance with maximum strength and speed, which must be maintained for the longest possible distance, as it requires a degree of speed, endurance, and strength. The 400-meter race is considered a sprint. It is a race in which running or jogging is done at a high speed and less than the maximum. This effectiveness depends in its performance on distributing effort over the length of the race distance and maintaining speed rates for the longest possible distance, which is the main goal of every competitor. As for the research problem, it is during watching many races for runners (400 meters). Note: There are runners who exceed the 300 metres, but in the last 100 metres, a defect occurs and they do not complete the race and achieve the completion of the race. The most difficult stage in this race is at the end of the 300 metres, where the runner feels tired and the runner must maintain his speed and the timing of his steps and the goal of the search. To identify the effect of these special exercises in developing the level of achievement in the 400-meter freestyle sprint for the research sample. The human field included Maysan Governorate team players/advanced category (30,26). The researchers used the experimental method appropriate to the nature of the problem as for the research community represented by athletics players for the Maysan Governorate team. For applicants for the (400) meter event for the 2022-2023 season, for the number of (8) runners, as the researchers concluded that all physical variables had developed for the members of the experimental group, and this was attributed to the effect of the exercises used.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.