تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > أثر تدريبات الميتكون اللاكتيكي...>الوصف

أثر تدريبات الميتكون اللاكتيكية في تطوير قابليات التحمل الخاص والمتابعة الدفاعية للاعبي كرة السلة الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Lactic Metcon Training to Developing the Special Endurance and Defensive Follow-Up Capabilities of Young Basketball Players
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالحسين، أحمد إشهاب (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdel Hussein, Ahmed Ishahab
المجلد/العدد: مج17, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 780 - 800
DOI: 10.33984/0904-017-005-043
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1532304
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات الميتكون | اللياقة البدنية | المهارات الدفاعية | لاعبو كرة السلة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات الميتكون اللاكتيكية | قابليات التحمل الخاص | كرة السلة | Lactatic Metcon Training | Special Endurance | Basketball
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: تجسدت مشكلة البحث في وجود ضعف في قابليات التحمل الخاص نتيجة قلة استخدام الأساليب التدريبة الملائمة في تطوير هذه القابليات إذ أن رفع المستوى التدريبي لأي لاعب لا يمكن النهوض به سواء كان بدنيا أو مهاريا أو خططيا دون اتباع تقنيات التدريب الحديثة بما يلائم أنظمة الطاقة وفق خصوصية اللعبة لتطوير وإتقان المهارات الدفاعية أو الهجومية باستخدام تدريبات هادفة بدنية مهارية مركبة تتصف بالشدة العالية والراحة القليلة تجمع بين التحمل والقوة والسرعة وفق خصوصية اللعبة باستخدام أساليب تحاكي المسار الحركي للمهارات وفق ظروف اللعب التنافسية, ومن هذه الأهمية الكبيرة للأساليب التدريبية الهادفة لتطوير قابليات التحمل الخاص وما لها من حيز كبير في تطوير المتابعة الدفاعية وحسم نتيجة المباراة ارتأى الباحث الخوض في هذه الدراسة من خلال تطبيق أسلوب تدريبي متمثل بـ (تدريبات الميتكون اللاكتيكية) لإعطاء منهج دقيق وواضح لأصحاب الشأن الرياضي لرفع مستوى هذه القابليات لأن تطويرها يساعد في الوصول إلى المستوى العالي عن طريق الارتقاء بقابليات التحمل الخاص في الأداء الدفاعية للمتابعة المطلوب أدائها أثناء اللعب للاعبي كرة السلة الشباب, ويهدف البحث إلى إعداد تدريبات الميتكون اللاكتيكية لتطوير التحمل الخاص والمتابعة الدفاعية للاعبي كرة السلة الشباب والتعرف على أثر تدريبات الميتكون اللاكتيكية في تطوير التحمل الخاص والمتابعة الدفاعية للاعبي كرة السلة الشباب.

The problem of the research was embodied in the presence of a weakness in personal endurance capabilities as a result of the lack of use of appropriate training methods in developing these capabilities, as raising the training level of any player cannot be improved, whether physical, skillful, or tactical, without following modern training techniques that suit the energy systems according to the specificity of the game. To develop and master defensive or offensive skills using purposeful, complex physical skill exercises characterized by high intensity and little rest, combining endurance, strength, and speed according to the specificity of the game, using methods that simulate the motor path of skills according to competitive playing conditions. Given this great importance of training methods aimed at developing personal endurance and their great role in developing defensive follow-up and deciding the result of the match, the researcher decided to delve into this study by applying a training method represented by (lactic metcon exercises) to give an accurate and clear approach to those concerned with sports to raise the level of These capabilities because its development helps in reaching the high level by improving the special endurance capabilities in the defensive follow-up performance that is required to be performed while playing for young basketball players. The research aims to prepare lactic metcon exercises to develop the special endurance and defensive follow-up of young basketball players. And identifying the effect of lactic metcon training on developing the endurance and defensive follow-up of young basketball players.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.