تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير التدريبات التصادمية على...>الوصف

تأثير التدريبات التصادمية على القدرة العضلية ومستوى أداء بعض الضربات الهجومية لناشئ التنس

المصدر: مجلة بحوث التربية الشاملة
الناشر: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: محمد، محمود عزيز إبراهيم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الصفحات: 202 - 240
ISSN: 2535-230X
رقم MD: 1533048
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات التصادمية | اللياقة البدنية | القوة العضلية | المهارات الهجومية | رياضة التنس
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

11

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريبات التصادمية في تحسين القدرة العضلية للذراعين والرجلين، ودقة أداء مهارتي الإرسال والضرب الساحق لدى ناشئي التنس تحت 14 سنة. اتبع الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والبعدي على مجموعتين تجريبية وضابطة، حيث تكونت العينة من 20 ناشئًا من نادي جزيرة الورد بالمنصورة، مقسمة بالتساوي بين المجموعتين. استخدمت الدراسة أدوات قياس بدني مثل الميزان الطبي، قياس الطول، كرات طبية، أثقال، وصناديق وثب، بالإضافة إلى اختبارات بدنية مثل رمي ثقل 100 جم، اختبار الوثب العمودي لسارجنت، واختبار مرونة العمود الفقري، واختبارات مهارية لتقييم دقة الإرسال المستقيم والضرب الساحق بمختلف الاتجاهات، مع الاستعانة بأجهزة مساعدة كالساعة وشريط القياس وملعب التنس. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في القدرة العضلية والأداء المهاري للمجموعة التجريبية مقارنة بالضابطة، مع فروق دالة إحصائيًا بين القياسين القبلي والبعدي لصالح المجموعة التجريبية، مما يؤكد فعالية التدريبات التصادمية في تطوير الأداء. أوصت الدراسة بتطبيق هذه التدريبات في تدريب ناشئي التنس، مع استخدام تدريبات متنوعة لتعزيز التأثير، بالإضافة إلى إجراء المزيد من الدراسات على عينات أكبر وفئات عمرية مختلفة، وتصميم برامج تدريبية متخصصة تركز على الجوانب البدنية والمهارية، مع الاهتمام بتمارين الإطالة والمرونة لتجنب الإصابات أثناء التدريب. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
ISSN: 2535-230X

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.