تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تدريبات FLUI-LIFT على بع...>الوصف

تأثير تدريبات FLUI-LIFT على بعض القدرات البدنية ومستوى إنجاز رفعة الخطف للرباعين الشباب تحت 17 سنة

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسن، أحمد عوض أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hassan, Ahmed Awad Ahmed
المجلد/العدد: ع70, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 1211 - 1242
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1533497
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | رياضة رفع الأثقال | الرباعون الناشئون | مصر
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات FLUI-LIFT | رفعة الخطف | الرباعون الناشئون | FLUI-LIFT Training | Snatch Lift | Youth Weightlifters
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى تقييم تأثير تدريبات FLUI-LIFT على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى أداء رفعة الخطف لدى الرباعين الناشئين تحت 17 سنة، نظرا لأن رفعة الخطف تعد من الرفعات الأولمبية التي تتطلب مستوى عال من التوازن الحركي، والتوافق العضلي، والرشاقة لتحقيق الأداء المثالي، وهي تحد خاص للرياضيين الناشئين الذين قد يعانون من نقص في هذه القدرات، واعتمد الباحث منهجا تجريبيا وقسم عينة الدراسة المكونة من (٢٨ لاعبا) إلى مجموعتين: تجريبية وضابطة، طبق على المجموعة التجريبية برنامج تدريبي باستخدام أداة FLUI-LIFT صمم خصيصا لتطوير التوازن، التوافق العضلي، والرشاقة. استمرت التدريبات لمدة (١٢ أسبوعا)، بواقع (٥ وحدات) أسبوعيا، وكانت مدة كل وحدة تدريبية (١٢٠ دقيقة)، وكانت النتائج: أظهرت تدريبات FLUI-LIFT فعالية كبيرة في تحسين القدرات البدنية الأساسية مثل التوازن الحركي، الرشاقة، والتوافق العضلي العصبي، حيث تراوحت نسب التحسن في هذه القدرات بين (21.48%) و(56.09%)، كما ساهمت هذه التدريبات في رفع مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف بنسبة ملحوظة بلغت (13.82%)، مما يعكس التأثير الإيجابي لهذه التدريبات على المستوى الرقمي للرباعين الناشئين.

Study Objective: This study aimed to assess the effect of FLUI-LIFT training on improving certain physical abilities and the snatch lift performance level among junior weightlifters under 17. The snatch lift, as an Olympic lift, requires high levels of motor balance, muscular coordination, and agility to achieve optimal performance. These qualities can be particularly challenging for younger athletes, who may experience a developmental gap in these abilities. Methodology: The researcher adopted an experimental approach, dividing the study sample of 28 athletes into two groups: an experimental group and a control group. A specially designed training program using the FLUI-LIFT tool was applied to the experimental group to enhance motor balance, muscular coordination, and agility. The training lasted for 12 weeks, with five sessions per week, each session lasting 120 minutes. Results: FLUI-LIFT training demonstrated significant effectiveness in improving fundamental physical abilities, such as motor balance, agility, and neuromuscular coordination, with improvement rates ranging between 21.48% and 56.09%. Additionally, this training led to a notable enhancement in the digital performance level of the snatch lift, with an improvement rate of 13.82%, indicating the positive impact of this training on the overall performance level of junior weightlifters.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.