المستخلص: |
هدف البحث إلى الكشف عن تأثير التدريب المهارى المركب على بعض المتغيرات البدنية للاعبي المصارعة. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو التصميم المجموعة التجريبية الواحدة للقياسين القبلي والبعدي. وتمثلت أدوات البحث في بناء الاختبارات البدنية، وتصميم البرنامج التدريبي المقترح، وبعض الأجهزة المستخدمة وهي (جهاز رستاميتر، جهاز ديناموميتر، ميزان طبي، ساعة إيقاف، صالة تدريب، بساط مصارعة، صناديق، أساتيك مطاطية، إطارات حديد، شريط قياس). وطبقت أدوات البحث على (15) مصارع من لاعبي مركز شباب أبو السعود والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة للعام التدريبي 2023/2024. وأظهرت نتائج البحث أن التدرج بالبرنامج التدريبي المقترح في حمل التدريب (الشدة-الحجم-الكثافة) كان له تأثير في تحسن الحالة التدريبية للاعب. كما أدي البرنامج التدريبي المقترح لتحسين المتغيرات البدنية (السرعة، قوة القبضة، قوة الظهر، قوة الرجلين، المرونة، القوة المميزة بالسرعة، سرعة الاستجابة، السعة اللاهوائية) الخاصة للاعبي المصارعة. وأوصى البحث بضرورة استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتحسين المتغيرات البدنية الخاصة للاعبي المصارعة. والعمل على توجيه نتائج هذا البحث إلى العاملين في مجال التدريب لإمكانية الاستفادة منها. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|