المستخلص: |
هدف البحث إلى الكشف عن تأثير برنامج تدريبي باستخدام الوسط المائي على بعض القدرات البدنية ومستوي الأداء المهاري على جهازي الحركات الأرضية وطاولة القفز. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة للقياسين القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة البحث. وتمثلت أدوات البحث في إعداد استمارة تسجيل متغيرات البحث، وبناء الاختبارات البدنية، وبناء تقييم مستوي الأداء المهاري لجهاز الحركات الأرضية طاولة القفز، وتصميم البرنامج التدريبي المقترح، وبعض الأجهزة المستخدمة وهي (جهاز الريستاميتر، ميزان طبي، جهاز الحركات الأرضية، طباشير، جهاز طاولة القفز). وطبقت أدوات البحث على (10) طالبات من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان للعام الجامعي 2023/2024. وأسفرت نتائج البحث عن أن استخدام تدريبات في الوسط المائي أدي إلى تحسن بعض المتغيرات البدنية المتمثلة في عناصر اللياقة البدنية (قدرة عضلات الرجلين، قدرة عضلات الذراعين، الرشاقة، السرعة، التوازن، المرونة، التوافق). كما أظهرت النتائج أن استخدام تدريبات في الوسط المائي أدي إلى تحسين مستوي الأداء المهاري. وأوصى البحث بضرورة تطبيق التدريبات في الوسط المائي عند الإعداد البدني الخاص في الجمباز الفني. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|