| المستخلص: |
استهدف البحث التعرف على تأثير تدريبات قوة عضلات المركز على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء التصويب بالوثب عاليا لدى ناشئي كرة اليد، واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة واحدة قوامها (۱۲) ناشئ كرة يد باستخدام القياسات القبلية والتتتبعية والبعدية، وتم استخدام الأساليب الإحصائية التالية: (المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري -الوسيط -معامل الالتواء- معامل التفلطح، معامل الاختلاف- معامل الارتباط البسيط لبيرسون Person- اختبار T.test. نسب التغير % -تحليل التباين في اتجاه واحد Anova أقل فرق معنوي L.S.D)، في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث وخصائصها ووفقا إلى ما أشارت إلية نتائج التحليل الإحصائي أمكن التوصل إلى النتائج الاستنتاجات التالية: توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس البعدي وكلا القياسين القبلي والتتبعي لصالح القياس البعدي كما توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والقياس التتبعي لصالح القياس التتبعي في القدرات البدنية الخاصة لناشئي كرة اليد البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز أظهر تأثيرا إيجابيا في نسب التغير في القدرات البدنية الخاصة تراوحت ما بين ١٣,٢٧% إلى ٣٨,٥١% لناشئي كرة اليد، توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس البعدي وكلا القياسين القبلي والتتبعي لصالح القياس البعدي كما توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والقياس التتبعي لصالح القياس التتبعي في مستوى أداء التصويب من الوثب عاليا لناشئي كرة اليد، البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز أظهر تأثيرا إيجابيا في نسب التغير في مستوى أداء التصويب من الوثب عاليا تراوحت ما بين ٢٠,٢٦% إلى ٥١,٢٧% لناشئي كرة اليد، في ضوء أهداف البحث والاستنتاجات التي تم التوصل إليها يوصى الباحث بما يلي: استخدام أساليب التدريب المناسبة للارتقاء بالأداءات المهارية الهجومية والدفاعية والقدرات البدنية الخاصة بناشئي كرة اليد ومنها تدريبات قوة عضلات المركز، توجيه النتائج المستخلصة إلى العاملين بمجال كرة اليد للاستفادة منها في برامج التدريب المختلفة، إجراء المزيد من الدراسات العلمية التي تهتم بتدريبات قوة عضلات المركز لتطوير مستوى الأداءات المهارية الهجومية والدفاعية لناشئي كرة اليد استخدام تدريبات قوة عضلات المركز على مراحل سنية مختلفة وفي أنشطة رياضية أخري مع مراعاة الفروق الفردية حتى نصل بالناشئين لأعلى مستويات البطولة.
The research aimed to identify the effect of center muscle strength training on some special physical abilities and the level of high jump shooting performance among handball youth. The researcher used the experimental method on one sample of (12) handball juniors, using pre-, post-, and follow-up measurements. The following statistical methods were used: (arithmetic mean - standard deviation- median- coefficient of skewness - coefficient of flatness, coefficient of variation- Pearson’s simple correlation coefficient- T-test- percentages of change % - one-way analysis of variance- Anova- least difference Moral (L.S.D.) There are statistically significant differences between the post-measurement and both the pre- and follow-up measurements in favor of the post-measurement. There are also statistically significant differences between the pre-measurement and the follow-up measurement in favor of the follow-up measurement in the special physical abilities of handball youth. The training program using center muscle strength exercises showed a positive effect on the rates of change in specific physical abilities, ranging from 13.27% to 38.51% for handball juniors. There are statistically significant differences between the post-measurement and both the pre- and follow-up measurements in favor of the post-measurement. There are also statistically significant differences between the pre-measurement and the follow-up measurement in favor of the follow-up measurement in the level of shooting performance from the high jump for handball juniors. The training program using core muscle strength exercises showed a positive effect on the percentages of change in the level of high jump shooting performance, ranging from 20.26% to 51.27% for handball juniors. In light of the results and conclusions reached, the researchers recommend the following: Using appropriate training methods to improve the offensive and defensive skill performances and physical abilities of handball youth, including center muscle strength training. Directing the extracted results to those working in the field of handball to benefit from them in various training programs. Conducting more scientific studies concerned with center muscle strength training to develop the level of offensive and defensive skill performances of handball youth. Using center muscle strength training at different age levels and in other sporting activities, taking into account individual differences, until we bring young people to the highest levels of championship.
|
