تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > فاعلية برنامج الوقاية Nordic H...>الوصف

فاعلية برنامج الوقاية Nordic Hamstring في تجنب الإصابات العضلية وتحسين بعض المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of the Nordic Hamstring Prevention Program in Avoiding Muscular Injuries and Improving some Physical Variables for Soccer Players
L'efficacité du Nordic Hamstring Prevention Program pour Eviter les Blessures Musculaires et Améliorer Certaines Variables Physiques chez les Joueurs de Football
المصدر: مجلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة عبد الحميد مهري - قسنطينة 2
المؤلف الرئيسي: عيموش، بلال (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Aimouche, Bilal
مؤلفين آخرين: بردي، طه إلياس (م. مشارك) , الأمين، واضح أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع2
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 388 - 411
DOI: 10.35393/1730-010-002-025
ISSN: 2392-5140
رقم MD: 1549801
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
اللياقة البدنية | التأهيل الرياضي | رياضة كرة القدم | الألعاب الجماعية
كلمات المؤلف المفتاحية:
البرنامج الوقائي | الإصابات العضلية | الأداء البدني | كرة القدم | NHE | Muscular Injuries | Performance | Soccer
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث لمعرفة تأثير برنامج (NHE) في الوقاية من الإصابات العضلية وتحسين أداء الركض والقفز خلال المنافسة للاعبي كرة القدم الشباب، تم استخدام المنهج التجريبي على عينة مقصودة من 44 لاعبا تم فصلها إلى مجموعتين ضابطة (CG) اتبعت الإحماء العادي وتجريبية (EG-NHE) اتبعت البروتوكول المقترح لمدة 20 أسبوعا مع القياس المسبق والبعدي للسرعة والقفز العمودي، أظهرت النتائج انخفاض معدل حدوث الإصابات العضلية للعينة 1000/0.05 (EG) ساعة مقارنة مع 1000/0.13 (CG) ساعة وانخفاض بلغ 61% في نسبة خطر الإصابة لصالح (EG)، فيما سجل أداء العدو 10م، 30م والقفز (SJ, CMJ) فروق معنوية إيجابية للعينة (EG-NHE) وعدم وجود فروق معنوية في القياس البعدي بين العينتين.

The research aimed to know the effect of (NHE) program in preventing muscular injuries and improving running and jumping performance during competition for youth football players, the experimental approach was used on an intentional sample of 44 players separated into two control groups (CG) that followed the normal warm-up and experimental (EG-NHE) that followed the proposed protocol for 20 weeks with pre- and post-measurement of speed and vertical jump, the results showed a decrease in the incidence of muscular injuries for the sample (EG) 0.05/1000h compared to (CG) 0.13/1000h and a 61% decrease in the risk of injury in favor of (EG), the performance of running 10m, 30m and jumping (SJ, CMJ) recorded positive significant differences for EG-NHE and no significant differences in the post-measurement between the two samples.

Objectif de la recherche Pour connaître l’impact du programme NHE sur la prévention des blessures musculaires et l’amélioration de la performance de jogging lors de compétitions pour jeunes footballeurs, le curriculum pilote a été utilisé sur un échantillon prévu de 44 joueurs répartis en deux groupes témoins (CG) Suivi de l’échauffement normal et expérimental (EG-NHE) suivi du protocole proposé pendant 20 semaines avec mesure préalable et postérieure de la vitesse et du saut vertical, les résultats ont montré une incidence plus faible des lésions musculaires de l’échantillon (EG) 0.05/1000h par rapport à (CG) 0.13/1000h et une diminution de 61 % du risque d’infection en faveur (EG), alors que 10 m, 30 m et sautant (SJ, CMJ) ont enregistré des différences morales positives pour l’échantillon (EG-NHE) et aucune différence morale dans la mesure dimensionnelle entre les deux
ISSN: 2392-5140

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.