ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية برنامج تمرينات وقائية ل...>الوصف

فاعلية برنامج تمرينات وقائية للحد من الإصابات الرياضية الأكثر شيوعا للاعبي كرة القدم وفقا لمراكز اللعب

العنوان بلغة أخرى: A Program of Preventive Exercises for the Most Common Sports Injuries for Football Players According to Playing Centers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: عبدالمنعم، أحمد إيهاب (مؤلف)
المجلد/العدد: ع96, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 362 - 377
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.149959.2181
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1311196
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة كرة القدم | الإصابات العضلية | التأهيل الرياضي | اللياقة البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
الإصابات الرياضية | التقلص العضلي | الالتواء | التمزق العضلي | الكسور | Sports Injuries | Muscle Contracture | Sprain | Muscle Tear | Fracture
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: أجريت هذه الدراسة بهدف: التعرف على مدى فاعلية برنامج التمرينات الوقائية للحد من الإصابات الرياضية الأكثر شيوعا للاعبي كرة القدم. وذلك للإجابة على التساؤل التالي: هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات قيد الدراسة نتيجة تطبيق برنامج التمرينات الوقائية على عينة البحث. تم استخدام المنهج التجريبي مع تصميم استمارة استبيان حيث كانت خطوات تنفيذ البحث كالتالي: استمارة استبيان قبلي تم تطبيقها على اللاعبين عينة البحث بعد انتهاء الموسم الرياضي 2019 م/2020 م. تنفيذ البرنامج الوقائي خلال فترة الإعداد للموسم الرياضي 2020/ 2021 م. استمارة استبيان بعدي تم تطبيقها على عينة البحث بعد انتهاء الموسم الرياضي الدرجة الثانية 2020/ 2021 م. وأسفرت نتائج البحث عن الآتي: فاعلية برنامج التمرينات الوقائية في الحد من الإصابات الرياضية للاعبي كرة القدم. إصابات الأربطة وإصابة التواء المفاصل وإصابات الجهاز العضلي "التمزقات العضلية والتقلص والشد العضلي" هي أكثر الإصابات الرياضية تأثرا بفاعلية برنامج التمرينات الوقائية. ويوصي الباحث بما يلي: ضرورة مراعاة الفروق الفردية بين اللاعبين في مراكز اللعب المختلفة. أهمية عمل ملف طبي لكل لاعب ومعرفة الإصابات التي تحدث له على مدى الموسم الرياضي وأسبابها وطرق الوقاية منها. تصميم برامج وقائية تتناسب ومختلف الأعمار والمستويات الرياضية.

This study was conducted with the aim of: Designing a program of preventive exercises to reduce the most common sports injuries for football players, and to identify the effectiveness of the preventive program to reduce the most common sports injuries for football players, in order to answer the following question: Are there statistically significant differences between the pre and post measurements in the variables under study as a result of the application of the preventive exercise program on the research sample? The experimental method was used with the design of a questionnaire, where the steps of implementing the research were as follows: - An anterior questionnaire form was applied to the players in the research sample after the end of the 2019/ 2020 sports season. - Implementation of the preventive program during the preparation period for the 2020/2021 sports season. - A post questionnaire form was applied to the research sample after the end of the second-class sports season 2020/2021. The results of the search were as follows: - The effectiveness of a preventive exercise program in reducing sports injuries for soccer players was asserted. - Ligaments injuries, joint sprains, and muscular system injuries "muscle tears, contractures and muscle tension" are the most sports injuries affected by the efficacy of the preventive exercise program. The researcher recommends the following: - The need to take into account the individual differences between players in the different playing centers. - The importance of making a medical file for each player and knowing the injuries that occur to him throughout the sports season, their causes and ways to prevent them. - Paying attention to a good warm-up before participating in group exercises or matches. - Developing a preventive program for players during the preparation period to reduce the high rates of sports injuries to players, according to the playing center. - Taking into account the mental state of the player and avoiding performance in conditions of anxiety, tension or lack of sleep hours. - Do not rush the players to return to matches or competitions before completing the rehabilitation and recovery from injuries completely.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.