| المستخلص: |
الهدف من هذه الدراسة هو التعرف على تأثير استخدام تدريبات نوعية باستخدام تدريبات خاصة لتطوير السرعة الحركية للاعبي التنس، استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية مع قياس قبلي وبعدي، وكان حجم العينة (۱۰) لاعب تنس واستمر البرنامج شهران (٢٤ وحدة تدريبية) بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع، وكانت أهم نتائج: 1- أظهرت النتائج أن التدريبات النوعية أثرت إيجابيًا على رفع مستويات المتغيرات البدنية مثل الرشاقة والسرعة والتوازن والتوافق على الأداء البدني للاعبي التنس 2- أظهرت النتائج أهمية إضافة عنصر السرعة الحركية في البرامج التدريبية للاعبي التنس لما له من أهمية في تطوير الأداء المهاري والبدني للاعبي التنس. 3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لمجموعة البحث التجريبية في نتائج المستوي البدني للاعبي التنس تحت (١٥ سنة). 4- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لمجموعة البحث التجريبية في نتائج الأداء المهاري للاعبي التنس تحت سن (١٥ سنة). 5- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في أداء المهارات الهجومية (الضربة الأمامية والخلفية) لدي لاعبي التنس في اتجاه القياس البعدي. التوصيات: 1. استخدام التدريبات النوعية المقترحة لتطوير السرعة الحركية في تحسين أداء الضربات الهجومية لدي لاعبي التنس. 2. الاهتمام بالبرامج التدريبية المستخدمة في تطوير السرعة الحركية المقننة للاعبي التنس التي تسهم في تحسين النواحي البدنية والمهارية وذلك لأهميتها في رفع مستوي الناشئين. 3. توعية المدربين واللاعبين بأهمية تدريب السرعة الحركية وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ هذا النوع من التدريب.
The aim of this study is to identify the effect of using specific training exercises to develop the motor speed of tennis players. The researcher used the experimental approach for an experimental group with pre- and post-measurement. The sample was (10) tennis players and the program lasted two months (24 training units) with three units During the week, the most important results of the training program were the importance of developing the speed component in improving the skill performance of tennis players. The most important result: 1- The results showed that the qualitative training had a positive impact on raising the levels of physical variables such as agility, speed, balance and coordination on the physical performance of tennis players. 2- The results showed the importance of adding the element of motor speed in the training programs for tennis players because of its importance in developing the skill and physical performance of tennis players. 3- There are statistically significant differences between the pre- and post-measurements in favor of the post-measurement of the experimental research group in the results of the physical level of tennis players under (15 years). 4- There are statistically significant differences between the pre- and post-measurements in favor of the post-measurement of the experimental research group in the results of the skill performance of tennis players under (15 years). 5- There are statistically significant differences between the pre- and post-measurement of the experimental group in the performance of offensive skills (forehand and backhand) among tennis players in the direction of the post-measurement. Recommendations: 1- Use the proposed qualitative training to develop motor speed in improving the performance of offensive strokes among tennis players. 2- Paying attention to training programs used to develop the standardized motor speed of tennis players that contribute to improving the physical and skill aspects due to their importance in raising the level of juniors. 3. Raising awareness among coaches and players about the importance of motor speed training and providing all the necessary capabilities to implement this type of training.
|
