تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تدريبات قوة عضلات المركز...>الوصف

تأثير تدريبات قوة عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي سباحة الزحف على البطن

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Training Core Muscle Strength on the Digital Level of Young Crawl Swimmers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: جمال، أحمد عادل فوزي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Jamal, Ahmed Adel Fawzi
مؤلفين آخرين: هاشم، رامز سيد (م. مشارك) , عقرب، محمد أحمد حسن أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع105, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 195 - 219
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1550454
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القوة العضلية | العضلات المركزية | المتغيرات البدنية | ناشئو السباحة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات قوة عضلات المركز | المستوى الرقمي | الزحف على البطن | Core Muscle Strength Training | Digital Level | Crawl on the Stomach
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات قوة عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي سباحة الزحف على البطن، وتم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي الصيد الرياضي، وبلغ حجم عينة البحث التجريبية (۱۰) سباحين الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز، وكذلك تم اختيار (۲۰) سباح كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: - أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام ت تدريبات قوة عضلات المركز تأثيرًا إيجابية في تحسين المتغيرات البدنية والتي تتمثل في (القوى القصوى لعضلات للرجلين والظهر- القوة المميزة بالسرعة لعضلات المركز- الرشاقة- تحمل القوة لعضلات المركز- التوافق- المرونة). - البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز أدى إلى تحسين المستوى الرقمي في سباحة ٥٠م زحف على البطن.

The research aims to know the effect of core muscle strength training on the digital level of the young crawl swimmer on the stomach, and the experimental method was used for one experimental group, and the research sample was chosen intentionally from the swimmers of the Hunting Sports Club, and the size of the experimental group was (10) swimmers who were applied to the proposed training program using core muscle strength training, and (20) swimmers were also chosen as a sample for exploratory studies to conduct scientific transactions on them, and the most important results were: - The proposed training program using core muscle strength training showed a positive effect in improving the physical variables, which are (maximum strength of the leg and back muscles- speed-specific strength of the core muscles- agility- strength endurance of the core muscles- coordination- flexibility). - The proposed training program using core muscle strength training led to improving the digital level in swimming 50 m crawl on the stomach.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.