ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة الوظيفي...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية لمنطقة الجذع على المستوى الرقمي للناشئين في سباحة الصدر

العنوان المترجم: Effect of Functional Resistance Training of The Trunk Area on The Digital Level of Youngsters in Chest Swimming
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: نعيم، أشرف محمد جمعة (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Naim, Ashraf Mohammed Juma
المجلد/العدد: ع28
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: مارس
الصفحات: 1 - 19
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 893654
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | تدريبات المقاومة | عضلات الجذع | سباحة الصدر | ناشئو السباحة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

112

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية لمنطقة الجذع على قوة عضلات الجذع للناشئين في سباحة الصدر، وكذلك التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية لمنطقة الجذع على المستوى الرقمي للناشئين في سباحة الصدر، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة مكونة من (20) سباحاً من 10 – 12 سنة من المسجلين بنادي المنصورة الرياضي، وقد استخدم الباحث التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة 10 سباحين وتم تطبيق البرنامج المتبع عليها والأخرى تجريبية 10 سباحين وتم تطبيق تدريبات المقاومة الوظيفية عليها، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح تأثيراً إيجابياً في تطوير القوة العضلية للجذع كما أثر تأثيرا إيجابيا في تطوير وتحسين المستوى الرقمي لسباحة الصدر، وكانت أهم التوصيات بالاهتمام بتدريبات القوة العضلية لمنطقة الجذع بجانب عضلات الذراعين والرجلين لتقليل احتمالية الإصابة.

This research aims to determine the effect of functional resistance exercises for the torso area upon the strength of the torso muscles of up and coming breaststroke swimmers, in addition to determining the effect of functional resistance exercises for the torso area upon the numerical level of up and coming breast stroke swimmers. The researcher used the experimental method upon a sample of twenty 10-12-year-old swimmers registered at Mansoura Sports Club. The researcher used the experimental design of two groups; one of which was controlled, comprising 10 swimmers. The pursued program was then applied upon it and upon the other group, which was experimental, consisting of 10 swimmers. The functional resistance exercises were applied to them. The most important results were that the proposed training program had a positive impact upon the development of the muscular strength of the torso, just as it had a positive impact upon the development and improvement of the numerical level of breaststroke swimming. The most important recommendations were to pay attention to muscle strength exercises for the torso area alongside the muscles of the arms and legs, in order to reduce the likelihood of injury.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.