| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام طريقة تدريب ماجلشو وطريقة الدمج بين طريقة ما جلشو وطريقة تدريب تنظيم السرعة القصير جدا على متغيرات (المستوى الرقمي ل ١٠٠م تخصص- السعة الحيوية- قمة اللاكتات). - ثم المقارنة بين الطريقتين في نتائج كل متغير لتحديد الطريقة الأفضل تأثيرا على تلك المتغيرات. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين بقياسين قبلي وبعدي لمناسبته وطبيعة البحث. تمثل مجتمع البحث في جميع السباحين مواليد ۲۰۰۹- ۲۰۱۲ المسجلين بالاتحاد المصري للسباحة بأندية الجيزة بالموسم الرياضي ۲۰۲۳- 2024 والذي يصل عددهم إلى ۱۱۰۰ سباح. الاستنتاجات: - أدى التدريب بطريقة ماجلشو إلى تطوير السعة الحيوية وقمة اللاكتات والمستوى الرقمي للسباحين عينة البحث. - أدى التدريب بطريقة الدمج إلى تطوير السعة الحيوية وقمة اللاكتات والمستوى الرقمي للسباحين عينة البحث. - كانت هناك أفضلية في الطور في متغيرات البحث للقياس البعدي بين طريقة ما جلشو وطريقة الدمج لصالح طريقة الدمج ولكنها كانت غير دالة إحصائيا ما يعني أن نسب التطور في المتغيرات لصالح طريقة الدمج ولكنها قريبة بسبب اشتقاق الطريقتين بأساس فسيولوجي واحد يعتمد على نظم إنتاج الطاقة والتكيف على كل نظام. التوصيات: - يفضل استخدام طريقة تدريب الدمج في البرامج التدريبية للمدربين وذلك لتطوير نتائج السباحين في البطولات المحلية والدولية. - ضرورة استمرار تحليل طرق التدريب أثناء البطولات وخلال فترات الموسم لمعرفة أوجه الضعف والقصور في الأداء ومن ثم معالجته. - الاستفادة من قاعد البيانات المستخلصة من هذه الدراسة والخاصة بالاختبارات لأفراد العينة. - إجراء دراسة مشابهة على سباحي المراحل السنية الأصغر والأكبر سنًا.
The research aims to identify the impact of using the Magliscgo training method and the combined method of the Magliscgo method and the ultra-short speed regulation training method on the variables (digital level for 100m specialty- vital capacity- lactate peak). - Then compare the two methods in the results of each variable to determine the method that has the best impact on those variables. The researcher used the experimental method using two groups with pre- and post-measurements due to its suitability and the nature of the research. The research community represents all swimmers born in 2009-2012 registered with the Egyptian Swimming Federation in Giza clubs in the 2023-2024 sports season, which number 1100 swimmers. Conclusions: - Training using the Magliscgo method led to the development of vital capacity, peak lactate and digital level of the research sample swimmers. - Training using the integration method led to the development of vital capacity, peak lactate and digital level of the research sample swimmers. - There was a preference in the phase in the research variables for the dimensional measurement between the Magliscgo method and the integration method in favor of the integration method, but it was not statistically significant, which means that the rates of development in the variables are in favor of the integration method, but they are close due to the derivation of the two methods on a single physiological basis based on energy production systems and adaptation to each system. Recommendations: - It is preferable to use the integration training method in training programs for coaches in order to develop the results of swimmers in local and international championships. - The necessity of continuing to analyze training methods during championships and during the season periods to identify weaknesses and shortcomings in performance and then address them. - Benefit from the database extracted from this study and related to the tests for sample members. - Conduct a similar study on swimmers of the younger and older age groups.
|
