| المستخلص: |
يهدف البحث إلى دراسة تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية ومستوى أداء بعض الحركات الانتقالية قيد البحث من خلال التعرف على:- 3- التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية قيد البحث (القوة- القدرة -التوازن بنوعيه- المرونة). 4- التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على مستوى أداء الحركات الانتقالية الخاصة في جمباز الأيروبيك. 5- التعرف على العلاقة الارتباطية بين تدريبات القوة الوظيفية وأداء الحركات الانتقالية قيد البحث. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة لمناسبته طبيعة البحث واعتمد الباحث أسلوب القياس (القبلي والبعدي). يشتمل على لاعبات جمباز الأيروبيك بنادي مدينه ٦ أكتوبر لاعبات الدرجة الثانية. قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، من لاعبات جمباز الأيروبيك نادى مدينه ٦ أكتوبر لاعبات الدرجة الثانية، حيث تتراوح أعمارهم من (١٦:١٤) سنة حيث بلغ حجم العينة الأساسية (١٠) لاعبين وعدد (٥) لاعبين تم استخدامهم في الدراسة الاستطلاعية وذلك من حجم العينة الإجمالي والبالغ عددهم (١٥) لاعب. وكانت وسائل جمع البيانات: - تحليل الدراسات والمراجع العلمية. - مجموعة الأدوات والأجهزة المختلفة. - مجموعة الاختبارات لقياس القدرات البدنية. - مجموعة الاختبارات لقياس الأداء المهاري. واستنادا إلى ما أظهرته نتائج البحث ومناقشتها، توصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتية: 3- تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابي على جميع المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة في (قوة عضلات الظهر- قوة عضلات الرجلين- قوة عضلات البطن- المرونة) تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابي على المتغير المهاري قيد البحث 4- أظهرت النتائج تطور مستوى المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث.
The research aims to study the impact of functional strength training on some physical abilities and the level of performance of some transitional movements under research by identifying: - 1. Identify the effect of functional strength training on some of the physical abilities under research (strength- ability- balance of both types- flexibility). 2. Identify the effect of functional strength training on the level of performance of special transitional movements in aerobic gymnastics. 3. Identify the correlation between functional strength training and the performance of transitional movements under research. The researcher used the experimental approach by designing one experimental group to suit the nature of the research and the researcher adopted the measurement method (before and after). It includes aerobic gymnasts at 6th of October City Club, second class players. The researcher selected the research sample in a deliberate way, from the aerobic gymnastics players of the 6th of October City Club, the second division players, where their ages ranged from (16:14) years, where the size of the basic sample was (10) players and (5) players were used in the survey study from the total sample size of (15) players. The means of data collection were: 1. Analysis of scientific studies and references. 2. The set of tools and various devices. 3. A set of tests to measure physical abilities. 4. A set of tests to measure skill performance. Based on what the results of the research showed and discussed, the researcher reached the following conclusions: 1. Functional strength training has a positive impact on all the physical variables under research, represented in (the strength of the back muscles- the strength of the muscles of the legs- the strength of the abdominal muscles- flexibility) Functional strength training has a positive impact on the skill variable under research 2. The results showed the development of the level of the experimental group in the physical and skill variables under research.
|
