المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى الكشف عن فعالية برنامج إرشادي يستخدم التدريب على الضبط الذاتي في خفض الضغوط النفسية لدى طلبة الجامعة، وقد تكونت عينة الدراسة من (٣٦) طالبا وطالبه من طلبة جامعة القاهرة فرع الفيوم من الذين يعانون من ضغط نفسي عال بناء على درجاتهم على مقياس الضغط النفسي، وقد اعتبرت درجاتهم قياسا قبليا، ثم وزعوا عشوائيا إلى مجموعتين مجموعة تجريبية تلقي أفرادها التدريب على الضبط الذاتي ومجموعة ضابطة لم يتلق أفرادها أي نوع من أنواع التدريب، وتم تدريب المجموعة التجريبية لمدة عشرة جلسات وبعد انتهاء البرنامج مباشرة تم عمل اختبار بعدى للمجموعتين التجريبية والضابطة وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى ثقة (0.01) بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في مستوى الضغط النفسي وأبعاده لصالح المجموعة التجريبية.
This study aims at recognizing the Efficiency group Behaviour counseling program by the use of self-control to reduce psychological stress among university students. To achieve this, a random sample was selected consisting of (36) male and female students. For the students of Cairo University, the sample was divided into two groups, the first was experimental and the other was a control group. The experimental group was practiced on the skills of self-control and its different strategies for (10) sessions. While the control group was not given any practice on the skills of self-control strategies. After the end of program, the experimental and the control groups applied psychological stress scale as a post-test. The results showed significant differences between the two groups the experimental and control at the level (0.01) in favour of the experimental group.
|