| المستخلص: |
تركز البحث على التدريب التخصصي ومراعاة عزوم القوة لسباق الفردي ضد الساعة من أجل تحسين أداء دراجي المنتخب الوطني العراقي من حيث توزيع الجهد والانجاز النهائي، والذين يعانون من ضعف الانجاز في سباق الفردي ضد الساعة وغياب مبدأ التخصص عن عملية التدريب. هدف البحث إلى تطوير انجاز الدراجين العراقيين في سباق الفردي ضد الساعة من خلال وضع منهج تدريبي تخصصي لسباق الفردي ضد الساعة وفقاً لعزوم القوة والنشاط الكهربائي لعضلات الرجل باستخدام جهاز (EMG). تكونت عينة البحث من لاعبي المنتخب الوطني للدراجات الهوائية للموسم 2011-2012م. وتم تقسيمهم بالطريقة العشوائية المنتظمة على مجموعتين بواقع (6) دراجين في المجموعة التجريبية و(6) آخرين في المجموعة الضابطة، تم إجراء الاختبارات البعدية بعد (10) أسابيع، وتبين أن التدريب المتخصص وفقاً لعزوم القوة يطور أداء الدراجين من حيث توزيع الجهد والانجاز النهائي.
The research focused on specialized training and observe moments of power to individual race against the clock in order to improve the performance of Iraqi national team in terms of the distribution of the final effort and achievement, and those who suffer from the weakness of achievement in the individual race against the clock and the absence of the principle of specialization for the training process. The research aims to develop the completion of Iraqis riders in the individual race against the clock through the development of a training curriculum specialist for the individual race against the clock according to the moments of force and electrical activity of the muscles of the man using the device (EMG). Find sample consisted of national team players for bicycles for the 2011-2012 season. Were divided randomly into two groups by the regular (6) riders in the experimental group, (6) others in the control group, a tests were conducted after 10 weeks. It turns out that specialized training according to the moments of force develops the performance of the riders in terms of the distribution of the final effort and achievement
|
