ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب بالأثقال باستخدا...>الوصف

تأثير التدريب بالأثقال باستخدام الأسلوبين الموزع والمكثف على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للملاكمين الشباب

المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: القريشي، عبدالأمير علوان عبود (مؤلف)
مؤلفين آخرين: رحيم، محمد طارق (م. مشارك) , عبدالقادر، فرزدق (م. مشارك) , نعمة، شهاب أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع8
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2013
الصفحات: 24 - 42
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 672570
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الرياضية | المهارات التدريبية | البرامج التدريبية | المتغيرات البدنية | الملاكمة | الأوزان الرياضية | الملاكمون الشباب |
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث الى التعرف على تأثير التدريب باستخدام الأثقال وفق أسلوبي التدريب الموزع والتدريب المكثف على القدرات البدنية (القوه الانفجارية لعضلات اليدين والرجلين؛ القوه المميزة بالسرعة لعضلات اليدين والرجلين: مطاولة القوه لعضلات اليدين والرجلين) والمهارات الأساسية (اللكم المستقيم، اللكم الجانبي، اللكم الصاعد) للملاكمين الشباب. والتعرف على فروق تأثير استخدام الأثقال بين أسلوب التدريب الموزع والتدريب المكثف على القدرات البدنية للملاكمين الشباب. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة بلغ قوامها (20) ملاكما تم توزيعهم بالتساوي على المجموعتين التجريبيتين الاولى تتبع الاسلوب المكثف في أداء التمارين والثانية تؤدي نفس التمارين ولكن بأتباع الاسلوب الموزع. وقد تم التوصل الى بعض الاستنتاجات من اهمها:- 1- يؤدي التدريب بالأثقال باستخدام الأسلوب المكثف إلى تطوير متغيرات القدرات البدنية قيد البحث (القوة الانفجارية لليدين، القوة الانفجارية للرجلين، القوة المميزة لليدين، القوة الميزة للرجلين، مطاولة اليدين، مطاولة الرجلين) للملاكمين الشباب. 2- يؤدي التدريب بالأثقال باستخدام الأسلوب الموزع إلي تطوير متغيرات القدرات البدنية قيد البحث والقوة الانفجارية لليدين، القوة الانفجارية للرجلين، القوة المميزة بالسرعة لليدين، القوة الميزة بالسرعة للرجلين، مطاولة القوه لليدين، طاولة القوة للرجلين) للملاكمين الشباب. 3- وتفوق التدريب بالأثقال باستخدام الاسلوب المكثف على التدريب باستخدام الأسلوب الموزع في تطوير القدرات البدنية والمهاريه للملاكمين الشباب.

The research aims to identify the impact of training using weights according to my style training distributor and intensive training on physical abilities ( explosive power of the muscles of the hands and feet ; strength distinctive as fast as the muscles of the hands and feet ; endure strength to the muscles of the hands and feet ) and basic skills (punching rectum, punching the side , punching rookie ) for young boxers . and to identify differences in the impact of the use of weights between training method and distributor of intensive training on the physical capacities of young boxers . The researcher used the experimental method on the total sample consisted of ( 20 ) boxers were distributed evenly on the first Altjeribitn groups follow the style intensive exercises and the second performance perform the same exercise , but the followers of style distributor. Has been reached to some of the most important conclusions : - 1 - lead weights training using the method to develop intensive physical abilities variables under consideration ( explosive power to the hands, explosive power of the two men , the power characteristic of the hands , power feature two men , endure the hands , endure the two men ) for young boxers . 2 - leads training weights using the method distributor to develop variables physical abilities under discussion ( explosive power to the hands, explosive power of the two men , the power characteristic as fast as the hands, strength advantage as fast as the two men , endure strength to the hands, Mtaulha to Guo of the two men ) for the boxers youth. 3 - outweigh the training weights using the method intensive training on using the method distributor in the development of physical abilities and skills for young boxers .
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.