ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات داخل وخارج الماء...>الوصف

تأثير تمرينات داخل وخارج الماء في التخلص من التوتر النفسي وتحسين بعض المتغيرات الوظيفية للنساء باعمار 45 - 50 سنة

المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالحميد، سهاد حسيب (مؤلف)
مؤلفين آخرين: محمد، فاتن إسماعيل محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع8
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2013
الصفحات: 160 - 180
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 672694
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | التوتر النفسي | السيدات | التغيرات الوظيفية | المعدة
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير التمرينات المعدة فى التخلص من مظاهر التوتر للسيدات بأعمار (45- 55) داخل وخارج الماء والتعرف على تأثير التمرينات المعدة في تحسين بعض المتغيرات الوظيفية والمتمثلة (النبض - ضغط الدم - السعة الحيوية للرئتين) داخل وخارج الماء وكانت عينة البحث سيدات بأعمار 45- 55 سنة والبالغ عددهم (20) سيدة مصابات بالتوتر النفسي واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي للمجموعتين التجربييتين (داخل الماء - خارج الماء) لملائمته لطبية مشكلة البحث. وبعد أجراء التجانس تم تقسيم العينة الى مجموعتين بشكل عشواءي وتم اجراء الاختبارات القبلية الخاصة بالبحث ثم تم تطبيق المنهج الخاص بالعينة وهو عبارة عن تمارين تؤدى داخل الماء طبقت على العينة الاولى وتمرينات تم تطبيقها على العينة الثانية خارج الماء واستمر المنهج ثلاث اشهر لكلا العينتين تم تطبيق التمرينات خلالها ثم اجريت الاختبارات البعدية نفسها الى استخدمت فى الاختبارات البعدية وخرجت الباحثة باستنتاجات من اهمها :ان التمرينات المستخدمة داخل الماء قد أثرت بشكل جيد في التقليل من حدة التوتر النفسي للنساء بأعمار (45-50) سنة كمان التمرينات المستخدمة داخل الماء قد أثرت بشكل ايجابي في ضغط الدم الأنقباضي وضغط الدم الأنبساطي للنساء بأعمار (45- 50) سنة ، وان التمرينات المستخدمة داخل الماء قد حسنت من السعة الحيوية للنساء المتدربات بأعمار (45-50) سنة. وقد أوصت الباحثتان بضرورة التركيز على الفوائد الناجمة عن استخدام الماء كوسيلة علاجية وترويحية لعلاج بعض الأمراض كما أن التمرينات داخل الماء تبعث على الفرح والسرور وبالتالي يمكن استخدامها مع الأشخاص الغير رياضيين دون الاحساس بالتعب الناتج عن صعوبة الاداء داخل الماء بسبب المقاومة التي يبديها الماء ضد الأجسام المغمورة فيه وأن استخدام تمرينات داخل الماء في علاج بعض الظواهر السلبية في شخصية الفرد كحدة الأنفعالات او العدائية والأنماط السوداوية وضرورة استخدام التمرينات داخل الماء في تحسين متغيرات فسلجية أخرى لم يتطرق اليها الباحثتان بما فيه من تأثيرات على الجانب الهرموني أو تحسين العمل القلبي وأداء الشرايين القلبية .

Research aims to identify the effect of exercise stomach to get rid of tensions for women ages (45-55) in and out of the water and to identify the effect of exercise stomach to improve some of the variables and functional of (pulse - blood pressure - vital capacity of the lungs) in and out of the water and the sample Women aged 45-55 years, who are (20) Lady infected nervous Aalnevsa and was used researchers experimental method for the two experimental (into the water - out of the water) for suitability for medical research problem. After homogenization has been divided the sample into two groups randomly been testing tribal for research then been applied approach your sample is a exercises performed in the water applied to the sample first and exercises have been applied to the second sample out of the water and continued to approach three months for both samples was applied exercises which then underwent tests posteriori itself to have been used in the tests dimensional and exited the researcher of the conclusions of the most important : The exercises used in the water well have influenced the reduction of psychological tension for women between the ages of (45-50) years. tribe is used within the water exercises have influenced positively in systolic blood pressure and diastolic blood pressure for women aged (45-50 years), and exercises used in the water have improved vital capacity of women trainees aged (45-50 years). has recommended that researchers need to focus on the benefits resulting from the use of water as a therapeutic and recreational for the treatment of certain diseases and the exercise in the water a source of joy and happiness, and thus can be used with People non-athletes without feeling tired due to the difficulty of performance into the water because of the resistance shown by the water against objects submerged in it and that the use exercises in the water in the treatment of some negative phenomena in the personality of the individual Khaddh agitation or hostility, styles, melancholy and the need to use the exercises in the water to improve the variables Vslgih Other did not touch them researchers, including the effects on the hormonal Aothasin side work and performance of cardiac arteries, heart attack.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.