| المستخلص: |
في علم النفس الإيجابي، أظهر الباحثين أن تنوع الاستراتيجيات مثل زيادة الأمل، التعبير عن الامتنان، تذوق الخبرات، استخدام سمات القوة الشخصية المميزة للفرد بطرق جديدة، ممارسة أفعال الخير، زيادة التفاؤل، كان من شأنها أن تحسن مستوي جودة الحياة الذاتية لدي الأفراد. إن زيادة وتحسين مستوي جودة الحياة الذاتية لدي الأفراد هو أمر بالغ الأهمية، إذ ترتبط بمؤشرات إيجابية للأداء النفسي والاجتماعي والأكاديمي للأفراد. إن البحث في التدخلات لتحسين جودة الحياة الذاتية يطلق عليها تدخلات علم النفس الإيجابي، وبينما تستهدف معظم التدخلات العلاجية مكون واحد فقط من مكونات علم النفس الإيجابي (الامتنان، سمات القوة الشخصية، الأمل)، وأهملت معظم البحوث التدخلات العلاجية متعددة المكونات التي تستهدف أكثر من مكون من مكونات علم النفس الإيجابي، فإن البحث الحالي يحاول التحقق من فعالية برنامج علاجي متعدد المكونات لعلم النفس الإيجابي علي تحسين جودة الحياة الذاتية لدي الأفراد. ولهذا هدف البحث الحالي للإجابة على التساؤل الرئيسي: ما مدي فعالية استخدام برنامج علاجي متعدد المكونات لعلم النفس الإيجابي علي تحسين جودة الحياة الذاتية لدي الأفراد؟ وللإجابة على هذا التساؤل تم توزيع 30 طالبا وطالبة من طلاب كلية التربية على مجموعتين أحدهما تجريبية يطبق عليها جلسات البرنامج العلاجي متعدد المكونات لعلم النفس الإيجابي، والأخرى عشوائية لم تتلق أي جلسات. وقد أظهرت نتائج تقييم برنامج التدخل العلاجي سواءا البعدي أو التتبعي مدي فعالية البرنامج العلاجي علي تحسين مستوي جودة الحياة الذاتية لدي أفراد العينة التجريبية.
In positive psychology, researchers have shown that diverse strategies such as increasing hope, expressing gratitude, savoring experiences, using strengths, increasing optimism, and practicing kindness all demonstrate the potential to boost an individual's level of subjective well-being. Understanding how to increase Subjective Well-Being (SWB) among persons is important because of its associations with positive indicators of psychological, social, and academic functioning. Research on interventions for improving subjective wellbeing, termed positive psychology interventions, While a majority of those interventions have targeted singular constructs (e.g., gratitude, character strengths), and have neglected to include multi-constructs together. Research question answered in the current study pertain to: the impact of a comprehensive, multi-component, small-group youth focused positive psychology Interventions on students' subjective wellbeing? To answer this question, 30 university’ students were randomly assigned to either immediately receive the positive psychology interventions or to a wait-list control group; all participants ’ subjective well-being were analyzed across time. At immediate post-intervention, students who participated in the positive psychology interventions made significant gains in all components of subjective well-being, relative to students in the waitlist control group. By seven-week follow-up, students who participated in the positive psychology interventions exhibited sustained high levels of subjective well-being relative to students in the wait-list control group. Thus, findings from the current study support that multi-component PPI as an evidence-based method for making long-lasting improvements in a primary indicator of subjective well-being.
|
