المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات البيلاتس بجهاز (ليدر باريل) لدى طالبات كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته لأهداف وفروض البحث وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبواسطة القياسين (القبلي – البعدي) لكل مجموعة، وقد بلغ حجم العينة (32 طالبة)، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام كل مجموعة (16 طالبة)، كما استندت الباحثة إلى الوسائل والأدوات التي تعمل على تحقيق هذا البحث وأشارت أهم النتائج إلى تفوق المجموعة التجريبية (تمرينات البيلاتس بجهاز ليدر باريل) في متغيرات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة على المجموعة الضابطة (التمرينات التقليدية). وتوصي الباحثة بمراعاة الاستفادة من تمرينات البيلاتس وتطبيقها في كليات التربية الرياضية، كما توصي أيضاً باستخدام أجهزة البيلاتس لرفع مستوى النشاط الرياضي.
The research aims to identify the Effect of some Pilates Exercises using a device (Leader Burrell) on the Components of Health-Related Fitness of Girls Students in the Faculty of Physical Education in Mansoura. The researcher used the experimental method for its suitability to the objectives and hypotheses, using the experimental design of two groups; one experimental groups and one control group, and by measurements (pre - posttest) for each group, and the size of the sample reached (32 students) were divided into two groups, each group included (16 students). The researcher also based on the means and tools that work to achieve this research indicated the most important results of the superiority of the first experimental group (Pilates exercise with tools) in the first place in the variables of health-related fitness, followed by the control group (traditional exercises). The researcher recommends taking into account the benefit of Pilates exercises and their application at the Faculties of Physical Education, and also recommends the use of Pilates equipment to raise the level of sports activity.
|