تأثير استخدام تمرينات TABATA على نتائج اختبارات Fitnessgram للسيدات مرتادي وحدات اللياقة البدنية
| العنوان المترجم: |
The Effect of Using Tabata Exercise on Fitnessgram Results for Gyms' Women Goers |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | العشري، نسمة محمد فراج عبدالعظيم (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Abdelazem, Nesma Mohamed Farrag |
| المجلد/العدد: | مج22, ع4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 1 - 21 |
| DOI: |
10.21608/SJES.2018.111209 |
| ISSN: |
2682-2687 |
| رقم MD: | 1087496 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
16
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير استخدام تمرينات TABATA على نتائج اختبارات FITNESSGRAM للسيدات مرتادي وحدات اللياقة البدنية. وتضمن البحث إطارًا مفاهيميًا أوضح مفهوم تمرينات التاباتا، واختبارات FITNESSGRAM. واعتمد البحث على المنهج التجريبي لتحقيق هدفه. وجاءت أدوات البحث متمثلة في مجموعة من الاستمارات حيث استمارة تسجيل المتغيرات، وقياسات متغيرات النمو، ومجموعة من الاختبارات حيث (اختبار مؤشر كتلة الجسم، والجري، وثني الجذع، والشد على العقلة المعدل)، كما تم استخدام مجموعة من الأجهزة والأدوات حيث (جهاز الريستاميتر، وساعة إيقاف، ومسطرة، ومراتب إسفنجية)، وطبقت على عينة قوامها (12) سيدة من السيدات المشتركات بوحدة اللياقة البدنية تيتانيوم جيم. وتوصل البحث إلى عدة نتائج منها، وجود فروق دالة إحصائيًا بين كل من القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبارات FITNESSGRAM لصالح القياس البعدي. واختتم البحث بطرح عدة توصيات منها، يفضل أن يرتبط برنامج تمرينات التاباتا بنظام غذائي لإمكانية الاستفادة من البرنامج وتحقيق نتائج أفضل. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-2687 |
عناصر مشابهة
-
تأثير بعض تمرينات البيلاتس بإستخدام سلم " ليدر باريل" على مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لطالبات كلية التربية الرياضية بالمنصورة
بواسطة: العشري، نسمة محمد فراج عبدالعظيم منشور: (2013) -
تأثير برنامج تمرينات مائية على معدل إنتاج السيروتونين وبعض مؤشرات اللياقة البدنية ومقومات جودة الحياة للسيدات سن "50 - 55"
بواسطة: حسن، شيرين أحمد طه منشور: (2018) -
تأثير برنامج تمرينات على علاج آلام أسفل الظهر للسيدات متوسطي العمر
بواسطة: جاد، فاطمة محمد محمد منشور: (2000) -
تأثير أستخدام أربطة المقاومة المطاطة على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمسابقات المسافات القصيرة
بواسطة: محمد، بسنت سعد الدين خليل منشور: (2008) -
تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabata على بعض عناصر اللياقة البدنية ومستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات
بواسطة: السيد، نها السيد درويش منشور: (2022)
