المستخلص: |
تهدف الدراسة للتعرف على تأثير برنامج التدريبات الهوائية على بعض الخصائص الفسيولوجية وهى(معدل خروج CO2 – الحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين المطلق VO2 والنسبىVO2/kg – معدل النبضHR – معدل استهلاك O2 مع كل نبضة – ضغط الدم الانقباضي SBP –ضغط الدم الانبساطي DBP – التهوية الرئوية VE –عدد مرات التنفس في الدقيقة BF ) وذلك لدى بعض السيدات بعض انقطاع الطمث .وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها ٢٠سيده ،وقد استخدمت الباحثة التصميم التجريبى بتصميم مجموعتين إحداهما ضابطة وتشمل (١٠) سيدات ، والأخرى تجريبية وتشمل (١٠) سيدات لا يمارسن اي نشاط بدنى . ولقد أظهرت النتائج تحسن واضح في المتغيرات الفسيولوجية لصالح المجموعة التجريبية التي قامت بتنفيذ برنامج التدريبات الهوائية
The study aims to identify the impact of the aerobic exercises program on some physiological properties a (VCO2 - VO2 -VO2/kg - HR - O2plus- SBP - DBP - VE - BF) for some of the women some menopause. The researcher used the experimental method on a sample of 20 women, The researcher used the experimental design design two groups, one officer included (10) women, and other experimental included (10) Women do not engage in any physical activity. The results showed a obvious improvement in the physiological variables for the experimental group which carried out the program of aerobic workouts
|