ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات تحمل اللاكتيك عل...>الوصف

تأثير تدريبات تحمل اللاكتيك على بعض المؤشرات الفنية لدى الملاكمين

العنوان المترجم: The Effect of Lactate Tolerance Training on Some Technical Indicators of Boxers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: شبيب، السيد علي (مؤلف)
المجلد/العدد: ع76
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: يناير
الصفحات: 69 - 98
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.250385
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 733163
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة الملاكمة | التدريب الرياضي | الملاكمون | حامض اللاكتيك
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

109

حفظ في:
المستخلص: أهداف البحث: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تحمل اللاكتيك ودراسة تأثيره على ما يلي: -
1. نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
2. معدل النبض لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
3. معدل العمل الهجومي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
إجراءات البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام "التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة عن طريق القياسين القبلي والبعدي" حيث تضمن مجتمع البحث (15) ملاكما. حيث بلغت عينة البحث الأساسية (5) ملاكمين أوزان مختلفة. (56- 60- 64- 69- 75) و(10) ملاكمين للعينة الاستطلاعية ممن تتراوح أعمارهم من 19: 20 سنة.
أهم الاستنتاجات في ضوء ما أسفرت عنه نتائج الدراسة توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية:
1. البرنامج التدريبي كان لها تأثير إيجابي على تأخير ظهور التعب وزيادة معدل العمل الهجومي لدى ملاكمي الدرجة الأولى كما هو موضح في جدول (10).
2. تدريبات تحمل اللاكتيك أدت إلى تأخير ظهور التعب في الجولات الأخيرة، وقلة معدل النبض مما أدى إلى زيادة معدل العمل الهجومي لدى الملاكمين كما هو موضح في شكل (1)
3. وجود علاقة ارتباطية طردية بين حامض اللاكتيك ومعدل النبض وعكسية إيجابية بين "نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم ومعدل النبض" "ومعدل العمل الهجومي لدى ملاكمي الدرجة الأولى كما موضح في جدول (8)، (9) (10)، وشكل (1)، (2) (3)
التوصيات
في ضوء أهداف البحث ونتائجه وفي حدود العينة، يوصى الباحث بما يلي:
1. ضرورة استخدام مدربي الملاكمة لطريقة التحمل اللاكتيكي، لما لها من فائدة كبيرة في تأخير ظهور التعب وزيادة معدل العمل الهجومي لدى الملاكمين.
2. يوصى الباحث بتعديل برامج التدريب الموضوعة وفق قياسات حامض اللاكتيك في الدم. واستخدام قياس نسبة حامض اللاكتيك ضمن معايير انتقاء وتقويم الملاكمين وضرورة استخدام النبض كمؤشر لعملية التقنين.


Research Objectives: The research aims to design a training program using lactic endurance exercises and study its impact on the following:
1. The concentration of lactic acid in the blood of the first class boxers (reserach sample).
2. Pulse rate of first class boxers (research sample).
3. The rate of offensive action of the first class boxers (research sample).
Research Procedures:
The researcher used the experimental approach using “experimental design of one group by pre and post measurements” where the research community included (15) boxers. The basic research sample reached (5) boxers of different weights. (56 - 60 - 64 - 69 - 75) and (10) exporatory sample boxers aged 19-20 years.
The most important conclusions in light of the study results. The researcher reached the following conclusions:
1. The training program had a positive effect on the delay in the onset of fatigue and the increase in the rate of offensive action in the first class boxers as shown in Table 10.
2. Lactic endurance exercises delayed the onset of fatigue in the final rounds and reduced pulse rate resulting in an increase in the rate of offensive action of boxers as shown in Figure 1
3. There is a direct correlation between lactic acid, pulse rate and an inverse positive relationship between “blood lactic acid concentration ratio and pulse rate” “and the rate of offensive action of first class boxers as shown in Table (8), (9) (10), and Figure (1), (2) (3).
Recommendations.
In view of the objectives and the research results and within the sample limits, the researcher recommends the following:
1. The need for boxing instructors to use the method of lactic endurance, because of its great benefit in delaying the appearance of fatigue and increasing the offensive action rate among boxers.
2. The researcher recommended amending the training programs developed according to the measurements of lactic acid in the blood. He also recommended using lactic acid ratio measurement within the criteria for the selection and evaluation of boxers and using the pulse as an indicator of the rationing process.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.