ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > اثر تمرينات بوزن الجسم في تطوي...>الوصف

اثر تمرينات بوزن الجسم في تطوير أشكال القوة السريعة وبعض المهارات الدفاعية للناشئين بكرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The impact of body weight exercises in the rapid development of forms of power and some defensive skills for junior players in football
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: علي، ناجي كاظم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ali, Naji Kazem
المجلد/العدد: مج8, ع6
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2015
الصفحات: 183 - 198
DOI: 10.33984/0904-008-006-010
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 741234
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كرة القدم | المهارات الرياضية | اللياقة البدنية | ناشئو كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
بوزن الجسم | القوة السريعة | بكرة القدم | body weight | quick power | football
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

44

حفظ في:
المستخلص: نتيجة للارتباط الوثيق والكبير والصلة الموجودة ما بين الاعداد البدني والمهارى في كرة القدم اصبح من الضروري الاهتمام بقدرة القوة المميزة بالسرعة التي تعد احدى القدرات البدنية الخاصة المؤثرة في نجاح اداء المهارات الاساسية بكرة القدم . وللتأكيد في التدريب بوزن الجسم من خلال اداء مختلف القفزات السريعة والمتكررة والمختلفة سواء بالكرة او بدونها من أفضل الاساليب التدريبية لتحقيق التكيف الوظيفي ورفع مستوى السرعة والقدرة والتي تنعكس على النجاح بتطبيق المهارات المختلفة بكرة القدم ومنها المهارات الدفاعية باعتبار ان هذه المهارات تقع في نفس نظام تدريبات القوة السريعة من جهة ومن جهة اخرى ان القوة السريعة هي المسبب في ادامة الحركة السريعة والانطلاق والاستمرار بها اوسع من قبل المدربين وخصوصا للاعبين الناشئين وهدف البحث التعرف على اثر المنهج التدريبي بوزن الجسم وتكمن اهمية البحث بان التمرينات بوزن الجسم وبمختلف القفزات السريعة والمتكررة هي التي تؤدي برفع مستوى اللاعبين بدنيا ومهاريا وبالأخص المهارات الدفاعية على تطوير القوة المميزة بالسرعة وبعض المهارات الدفاعية بكرة القدم . واستخدم الباحث المنهج التجريبي بالطريقة العمدية ل24 لاعبا للمركز التدريبي بغداد بكرة القدم لاعمار15-17سنة . واستنتج الباحث ان اسلوب تدريبات القوة المميزة بالسرعة قد حقق الحماس والاندفاع مما ادى تطورا ملموسا للقدرات البدنية الخاصة للاعبين المدافعين بكرة القدم الناشئين .

As a result of the close and great link existing between the physical preparation and the skill preparation in football, it became necessary to consider the explosive power of speed, which is one of the special physical abilities that is affecting the success f the performance of the basic skills in football. For emphasizing in the training sessions through performing different quick and repeated jumps, either with a ball or without it, are the best training methods to achieve the functional adaptation and getting speed level higher, which reflect the success in applying the different skills in football, including the defensive skills, as these skills are considered in the same training system with the speed power training on one hand. On the other hand, the speed power is the one causes the continuity of the quick movement, going off, and going on more by the coaches, especially for the junior players. The research aimed to identify the impact of the training syllabus on the body weight. The research important lies the training, on the body weight and on the different quick and repeated jumps, leads to increase the level of the players physically and in their skills, especially, the defensive skills for the development of the explosive power of speed and some defensive skills in football. The research used the experimental approach with the intentional method on 24 players in the training positions in football, for the ages 15-17. The researcher concluded that the method of training for the explosive power of speed had achieved thrill and rush, which caused a clear development for the special physical abilities among the defenders in football for juniors.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.